Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Если,что буду за вас болеть и могу поддердивать)
Расскажите как?
Физически нагрузка была только-работа на ногах,активная,подвижная.
Ну и зарядка в выходные случалась,но не всегда.
И кстати про ПП,я и нарушала бывало,но главное я без булок и конфет живу.
Хотя даже пиво с рыбой слувались иногда.
Вообще я на 30кг похудела примерно за 4-4,5месяца,если не путаюсь...
Я на диете сидеть стала с иня! А перестала в ноябре. Потом только поддерживала.
Плюс жизненные проблемы сказываются,я из-за них-то и спухла на лишнии 10кг.
Сейчас все придет в норму,хочу поднять примерно до 50кг. В таком весе и остатьсы.
Воды я пью ооочень много, но не помогает
Все у нас в голове, вот только как привести голову в порядок)))вопрося на пк, сбрасывала максимум 9 кг, за лето наела(((
Надо брать себя в руки!!!!!!!!!но как тяжело))) любим мы все покушаться)
Сегодня конечно я уже "накушалась",но буду стараться водичку пить.
Какой день будет отчетным с фото?? я за пятницу. И здорово бы если табличка была за неделю, я так поняла нас уже 6....