( продолжение ) Чай для нормализации обмена веществ

Главный спутник проблем с весом - нарушенный обмен веществ. Он может быть как причиной, так и следствием полноты. Нормализуя обменные процессы, мы помогаем организму сжигать больше калорий, а значит - худеть.

Применять чаи, улучшающие обмен веществ, куда более грамотно, чем мочегонные, пусть это и займет больше времени.

Важно восстановить обмен веществ людям, страдающим ожирением: иначе они не добьются хороших результатов ни при занятиях фитнесом, ни при длительных диетах.

Как распознать

В чае, улучшающем обмен веществ, есть череда, дурнишник, цветки бузины черной, листья мелиссы, грецкого ореха, березы, корень и листья лопуха, корень и трава одуванчика, корни солодки, сельдерея, калужницы болотной, стебли тимьяна.

Как работают

При хорошем метаболизме организм превратит все съеденное вами в энергию, которую полностью израсходует на повседневные нужды. Вот почему хороший обмен веществ - залог успешного похудения и стойкого результата. Естественно, что положительные изменения от употребления чая, нормализующего обмен веществ, вы заметите далеко не сразу: ведь вы разрушали свой метаболизм тоже не один день.

Как принимать

Не тратьте деньги и время, если вы решили попить его лишь недельку-другую, чтобы оценить эффективность. Чаи, улучшающие обмен веществ, принимаются длительными курсами, от одного до трех месяцев. Процесс этот сложный, требует серьезного и ответственного отношения. Некоторые, пройдя курс, снижают количество и крепость чая и употребляют его всю жизнь для поддержания эффекта. Чаи эти рекомендуется пить непосредственно перед едой, то есть, 3-4 раза в день.

Как приготовить

Одну столовую ложку сухих измельченных корней одуванчика залить одним стаканом воды и кипятить в течение 15 минут. Через час остывший отвар процедить и, доливая воду, довести его объем до первоначального (стакана). Принимать по 1 столовой ложке перед едой 3-4 раза в день
( продолжение следует )