Что-то в последнее время всё чаще мелькают мысли насчет "а не съесть ли мне что-нибудь".
Примерно раз в час атакуют)
Думаю, на недельку передохнуть от своего подсчета калорий. Но боязно как-то.
Вдруг за неделю нафигачусь всякой калорийной гадости и опять располнею?)
Не хочу я этого.
Что-то в последнее время всё чаще мелькают мысли насчет "а не съесть ли мне что-нибудь". Примерно раз в час атакуют) Думаю, на недельку передохнуть от своего подсчета калорий. Но боязно как-то. Вдруг за неделю нафигачусь всякой калорийной гадости и опять располнею?) Не хочу я этого.
Читать полностью
(я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу... )
просто по себе знаю, что это такое!!!))) я тут тоже решила устроить себе так называемые "разгрузочные дни" и пошло поехало!!! Четыре дня так ехало, только сегодня опомнилась в примерочной магазина!!!
Мне кажется есть 2 выхода:
1) выбрать то, что больше всего хочется- один вид продукта- и съесть сколько угодно.
2) подсчитать норму потребления калорий для сохранения веса и есть на этом уровне. Это наверно даже полезнее..
А переедание всегда можно отработать спортом))
(я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу,я не хочу курицу... )
Вы держитесь! успехов
1) выбрать то, что больше всего хочется- один вид продукта- и съесть сколько угодно.
2) подсчитать норму потребления калорий для сохранения веса и есть на этом уровне. Это наверно даже полезнее..
А переедание всегда можно отработать спортом))