Пробуем сдвинуть вес =)

А вес уже который день стоит на 78,2 кг, проценты воды\жира\мышц тоже не меняются особо...
Последние дни ем стабильно на 800-1000 ккал, при чём и не отказываю, вроде, себе ни в чём, и аппетит есть. Наверное, организму "не нравится", что такой дефицит калорий случился одновременно с повышением физнагрузки на велотренажёре... Ладно, попробую схитрить. Сегодня плотно позавтракала, аж на 1100 ккал (яичница, хлеб с сыром). Остальной день наоборот буду кушать овощи-фрукты, чаёк зелёный пить. Плюс сегодня продолжается уборка, а после - снова велотренажёр. Может, разнообразие сработает

Поварёнок, с которого постоянно смотрю рецепты, висит. Вот печаль! Надеюсь, перед НГ разберутся с серверами, а то у меня половина рецептов на праздничный стол с него планируется. Надо их все пересохранять, что ли, а то как-то стрёмно х)