В чем СЕКРЕТ?

Мотивация - это наш двигатель, который не дает нам остановиться пока мы на пути к нашей цели.
Виды мотивации могут быть различными:
- внутренняя
- внешняя
- стимулирующая
- принудительная
- материальная
- статусная
- положительная
- отрицательная;

Все зависит от целей и результата человека, нуждающегося в мотивации. Чаще всего нам требуется положительна, стимулирующая, внешняя мотивация, именно поэтому мы подписываемся на различные паблики, сохраняем различные картинки (с накачанным прессом или упругой попкой), выбираем положительный пример и следуем за ним.
Не так давно мне посоветовали посмотреть фильм "СЕКРЕТ", причем советчики были очень удивлены, почему я этого не сделала раньше.

Одним из главных постулатов фильма было следующее высказывание: "Разум человека может добиться всего, что представит". Сначала высказывание звучало не очень убедительно, но в дальнейшем приводился ряд примеров, который заставил меня задуматься над реальность этих слов. Получается, что МЫ САМИ ВЕРШИТЕЛИ НАШИХ СУДЕБ или как нам говорили в детстве: ЕСЛИ СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ, МОЖНО В КОСМОС ПОЛЕТЕТЬ.

Каждый из нас чего-то хочет, просто хочет по-разному. И получается все только у тех кто очень хочет и стремится осуществить даже самое невообразимое на первый взгляд желание.
Причем желание должно быть написано либо проговариваться в настоящем времени: "у меня красивая, стройная фигура" или "я езжу на новой красной машине" или "у меня замечательный муж и прекрасные дети".

Ни в коем случае НЕЛЬЗЯ употреблять частицу НЕ в своих мечтах и целях, ведь как говориться в фильме, при мысленном проговаривании либо визуализации срабатывает принцип притяжения, то есть притягиваются не только положительные но и отрицательные мысли. поэтому если в цели есть отрицание - просто перефразируйте ее на положительный лад.

Цель не должна быть одна! Минимально надо поставить 7 целей - долгосрочных и краткосрочных (возможно что следствием краткосрочных и будут долгосрочные).

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ - один из важнейших компонентов достижения цели. Иногда достаточно представить свою мечту в мельчайших подробностях, чтобы это стало основным мотивирующим вас рычагом на пути к успеху. Или также существуют, так называемые, ПЛАКАТЫ ЖЕЛАНИЙ, на которые можно приклеивать различные картинки либо фото, можно рисовать, писать, подчеркивать, короче использовать свою фантазию по полной. Но существует некая последовательность изображения, т.е деление вашего листа на зоны
.

Конечно же нужно поверить в свои желания и цели, но также не надо и забывать о БЛАГОДАРНОСТИ за то, что у вас уже есть.(Я благодарна за... свое тело, за крепкую семью и верных друзей и т.д)

Можно также использовать АФФИРМАЦИИ - краткие фразы, которые при многократном повторении закрепляют требуемый образ или установку в подсознании человека. Принцип аффирмаций ничем не отличается от визуализации: вы придумываете мотивирующую фразу в настоящем времени без частицы НЕ и повторяете ее изо дня в день в течении примерно 10 минут (очень помогает во время тренировки, например, когда силы уже на исходе, а впереди еще круг или подход). В конце аффирмаций можно добавить «я получаю намного больше, чем ожидаю». Если вы не можете правильно сформулировать аффирмацию, то на просторах интернета Вы без труда найдете уже готовые высказывания, которые сможете применять для себя. Напимер: я свободна от курения и очень этому рада, я - двигатель моего успеха в карьере, я свое тело, мое тело быть здоровым, изменяя свое сознание я изменяю свой мир и т.д

Конечно, все о чем здесь говорится является работой с подсознанием, что может стать дополнительной мотивацией к достижению ЛЮБЫХ целей.