Главная > Дневники > Дневник пользователя kate_vega

Море счастья и обязательная ложечка дёгтя

Снова начинаем все сначала. Это я о похудении. Неделю назад в нашем семье случилось долгожданное счастье - родилась доченька. Все мы очень счастливы. Огорчают только весы. За время беременности набрала я ни много ни мало 20 кг. После родов ушло совсем немного. Так что аккуратненько приступим к работе. Больших нагрузок в течение двух месяцев нельзя, с диетами осторожно, как-то наладитто подскажет, может, оптимальный набор продуктов? Я, конечно, не новичок в вопросе гв, но за семь лет подзабывается как-то...

Тэги:  грудное вскармливание, рождение ребенка, диета, здоровое питание при гв

Рейтинг:  +10
kate_vega
30 декабря 2014 года 170 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Море счастья и обязательная ложечка дёгтя
Снова начинаем все сначала. Это я о похудении. Неделю назад в нашем семье случилось долгожданное счастье - родилась доченька. Все мы очень счастливы. Огорчают только весы. За время беременности набрала я ни много ни мало 20 кг. После родов ушло совсем немного. Так что аккуратненько приступим к работе... Читать полностью
 


Дневник kate_vega:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"
Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"
Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"
Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"
Комментарии:
apelsyn
30 декабря 2014 года
0
Поздравляю! А Вы не на ГВ? Если да- то обычное ПП подойдет. И не вздмайте слушать бабушек, что для "жирного" молока нужна булочка и чай со сгущенкой! И не переживайте- еще гормональный фон пока нормализуется, а там и вес в норму придет

apelsyn
30 декабря 2014 года
0
Ой сорри- про гв вконце не прочла. Я ела все, кроме аллергенов поначалу- и кофе и капусту и фасоль и яйца, просто в меру. Но! У меня ни на что аллергии никогда не было во время беременности я ела все!

kate_vega
(автор поста)
30 декабря 2014 года
0
Спасибо за поддержку! У меня пока ребенка не среагировала ни на что))) Я при первом малыше слушала бабушек и дедушек, так потом сбрасывала "полезных советов на 20кг в лишке")))) Благо, тогда сбросила)))) Обычное пп это что? Подсчет чего? Расшифруйте, плз)))))

apelsyn
30 декабря 2014 года
0
Пп- правильное питание

kate_vega
(автор поста)
30 декабря 2014 года
0
точно)) спасибо!!

persik 76
30 декабря 2014 года
0
Для начала поздравляю с новорожденной. Пусть растёт здоровенькой, умницей, красавицей. А по поводу питания не рискну ничего рекомендовать, хотя мне думается что кормящей мамочке, т.е. Вам необходимо полноценное питание, но без фанатизма.

kate_vega
(автор поста)
30 декабря 2014 года
0
Спасибо за поздравления))) Принимаю с удовольствием!!!))) Согласна, что полноценное питание необходимо и в меру, просто сложно как-то сразу подобрать. Еще и физ. нагрузки ограничивать надо... Я пока включила ходьбу на месте))) С питанием все сложно... в беременность-то ни в чем не отказывала...

apelsyn
30 декабря 2014 года
+1
Количество молока от Вашей еды не зависит- почитайте правила успешного ГВ. Так что на "нормальные" диеты легко можее садиться- например ПП или дробное питание, система-60 подходит очень. Подсчет каллорий с нормальным коридором подойдет

kate_vega
(автор поста)
30 декабря 2014 года
0
Вот и я о подсчете каллорий думаю, так как в последний раз это в купэ с миримановой мне помогли весьма))))

apelsyn
30 декабря 2014 года
0
Ну если Вы знакомы с принципами – 60 -отлично! Сладкое- с утра, а дальше- здоровое питание и все.

kate_vega
(автор поста)
30 декабря 2014 года
+1
я так за год до Б сбросила почти 20....

Ёжжка
30 декабря 2014 года
+1
Подсчет калорий, дневная норма + 600 дополнительных калорий. Главное не ешьте печенье, орехи, сливочное масло, сгущенку, халвy, не пейте сладкий чай "для молока"... И будет вам счастье.
Строгачи понятно, что нельзя, но правильное питание никто не запрещает, с исключение сильных аллергенов и большого количества газообразующих продуктов.

kate_vega
(автор поста)
30 декабря 2014 года
0
Так, перечисленное вами не лопаю, исключение - печеньки... знаю, что надо отказаться...там осталось в пачке 3шт, больше не бууу Зато потом бу красиииивой)))

Людамира
30 декабря 2014 года
+1
Поздравляю с рождением доченьки. Счастья и здоровья вашей семье!

kate_vega
(автор поста)
30 декабря 2014 года
+1
Спасибочки!!! Второе особенно актуально! Здоровье важно для возможностей достижения всего остального!!!))))

Людамира
30 декабря 2014 года
0

sfagnum
31 декабря 2014 года
+1
Вот это новости!
Поздравляю с рождением малышки!

kate_vega
(автор поста)
31 декабря 2014 года
0
Спасибочки!!! Стио лет тебя не видела))) Приятно, что ава не по менялась, сразу узнала)) Как успехи?


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
3 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь