Море счастья и обязательная ложечка дёгтя

Снова начинаем все сначала. Это я о похудении. Неделю назад в нашем семье случилось долгожданное счастье - родилась доченька. Все мы очень счастливы. Огорчают только весы. За время беременности набрала я ни много ни мало 20 кг. После родов ушло совсем немного. Так что аккуратненько приступим к работе. Больших нагрузок в течение двух месяцев нельзя, с диетами осторожно, как-то наладитто подскажет, может, оптимальный набор продуктов? Я, конечно, не новичок в вопросе гв, но за семь лет подзабывается как-то...
Рейтинг:  +10
kate_vega
30 декабря 2014 года 170 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Море счастья и обязательная ложечка дёгтя
Снова начинаем все сначала. Это я о похудении. Неделю назад в нашем семье случилось долгожданное счастье - родилась доченька. Все мы очень счастливы. Огорчают только весы. За время беременности набрала я ни много ни мало 20 кг. После родов ушло совсем немного. Так что аккуратненько приступим к работе... Читать полностью
 


Дневник kate_vega:



Комментарии:

30 декабря 2014 года
0
Поздравляю! А Вы не на ГВ? Если да- то обычное ПП подойдет. И не вздмайте слушать бабушек, что для "жирного" молока нужна булочка и чай со сгущенкой! И не переживайте- еще гормональный фон пока нормализуется, а там и вес в норму придет

30 декабря 2014 года
0
Ой сорри- про гв вконце не прочла. Я ела все, кроме аллергенов поначалу- и кофе и капусту и фасоль и яйца, просто в меру. Но! У меня ни на что аллергии никогда не было во время беременности я ела все!

30 декабря 2014 года
0
Спасибо за поддержку! У меня пока ребенка не среагировала ни на что))) Я при первом малыше слушала бабушек и дедушек, так потом сбрасывала "полезных советов на 20кг в лишке")))) Благо, тогда сбросила)))) Обычное пп это что? Подсчет чего? Расшифруйте, плз)))))

30 декабря 2014 года
0
Пп- правильное питание

30 декабря 2014 года
0
точно)) спасибо!!

30 декабря 2014 года
0
Для начала поздравляю с новорожденной. Пусть растёт здоровенькой, умницей, красавицей. А по поводу питания не рискну ничего рекомендовать, хотя мне думается что кормящей мамочке, т.е. Вам необходимо полноценное питание, но без фанатизма.

30 декабря 2014 года
0
Спасибо за поздравления))) Принимаю с удовольствием!!!))) Согласна, что полноценное питание необходимо и в меру, просто сложно как-то сразу подобрать. Еще и физ. нагрузки ограничивать надо... Я пока включила ходьбу на месте))) С питанием все сложно... в беременность-то ни в чем не отказывала...

30 декабря 2014 года
+1
Количество молока от Вашей еды не зависит- почитайте правила успешного ГВ. Так что на "нормальные" диеты легко можее садиться- например ПП или дробное питание, система-60 подходит очень. Подсчет каллорий с нормальным коридором подойдет

30 декабря 2014 года
0
Вот и я о подсчете каллорий думаю, так как в последний раз это в купэ с миримановой мне помогли весьма))))

30 декабря 2014 года
0
Ну если Вы знакомы с принципами – 60 -отлично! Сладкое- с утра, а дальше- здоровое питание и все.

30 декабря 2014 года
+1
я так за год до Б сбросила почти 20....

30 декабря 2014 года
+1
Подсчет калорий, дневная норма + 600 дополнительных калорий. Главное не ешьте печенье, орехи, сливочное масло, сгущенку, халвy, не пейте сладкий чай "для молока"... И будет вам счастье.
Строгачи понятно, что нельзя, но правильное питание никто не запрещает, с исключение сильных аллергенов и большого количества газообразующих продуктов.

30 декабря 2014 года
0
Так, перечисленное вами не лопаю, исключение - печеньки... знаю, что надо отказаться...там осталось в пачке 3шт, больше не бууу Зато потом бу красиииивой)))

30 декабря 2014 года
+1
Поздравляю с рождением доченьки. Счастья и здоровья вашей семье!

30 декабря 2014 года
+1
Спасибочки!!! Второе особенно актуально! Здоровье важно для возможностей достижения всего остального!!!))))

30 декабря 2014 года
0

31 декабря 2014 года
+1
Вот это новости!
Поздравляю с рождением малышки!

31 декабря 2014 года
0
Спасибочки!!! Стио лет тебя не видела))) Приятно, что ава не по менялась, сразу узнала)) Как успехи?


Оставить свой комментарий
B i "