Марафон «1 день до Нового Года» или «30 дней без сладкого и мучного»

Сегодня 30й день марафона «1 день до Нового Года» или «30 дней без сладкого и мучного».

1й день здесь: https://www.diets.ru/post/1366676/
2й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367313/
3й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367872/
4й день здесь: https://www.diets.ru/post/1368409/
5й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369219/
6й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369797/
7й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370383/
8й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370855/
9й день здесь: https://www.diets.ru/post/1371263/
10й день здесь: https://www.diets.ru/post/1372073/
11й день здесь: https://www.diets.ru/post/1372483/
12й день здесь: https://www.diets.ru/post/1373143/
13й день здесь: https://www.diets.ru/post/1373725/
14й день здесь: https://www.diets.ru/post/1374200/
15й день здесь: https://www.diets.ru/post/1374715/
16й день здесь: https://www.diets.ru/post/1374960/
17й день здесь: https://www.diets.ru/post/1375633/
18й день здесь: https://www.diets.ru/post/1376153/
19й день здесь: https://www.diets.ru/post/1376337/
20й день здесь: https://www.diets.ru/post/1376958/
21й день здесь: https://www.diets.ru/post/1377338/
22й день здесь: https://www.diets.ru/post/1377780/
23й день здесь: https://www.diets.ru/post/1378243/
24й день здесь: https://www.diets.ru/post/1378761/
25й день здесь: https://www.diets.ru/post/1379095/
26й день здесь: https://www.diets.ru/post/1379760/
27й день здесь: https://www.diets.ru/post/1380148/
28й день здесь: https://www.diets.ru/post/1380577/
29й день здесь: https://www.diets.ru/post/1380868/

«Скажите, а бывают у вас моменты, когда очень хочется чего-нибудь сладкого? Вот прям очень-очень! Если да, то как вы себя останавливаете?»

У меня часто бывают моменты, когда мне не-вы-но-си-мо хочется сладкого. Просто до невозможности.
Вот что я делаю.

- Пью чай с медом. При этом, внимательно слежу за количеством меда.

- Ем мягкий творог с ложкой меда. Состав творога: молоко, закваска. Творог с сахаром я не покупаю.

- Ем фрукты. Например, сегодня съела несколько мандаринок.

- У меня есть красивый стакан для виски. Я наливаю в него кефир, посыпаю его корицей, и пью как изысканный напиток.

Я себя очень сильно настроила, прямо запрограммировала, и это меня держит.
Как ни странно, мне помог марафон. Я его создала для того, что бы преодолеть нездоровую тягу к тортам, пирожным, конфетам, печеньям, выпечке...
Я взяла на себя обязательство в течении 30 дней описывать свои мысли.
Результат марафона такой – я спокойно прохожу мимо витрины с тортами.
В холодильнике лежит торт для мужа, на столе – шоколадные конфеты для мужа.
Я даже не притронусь ни к одной конфете, иначе буду чувствовать себя слабачкой.
КАЖДОЕ мое преодоление укрепляет мою волю, делает меня неуязвимой, дает некий запас прочности, закаляет меня.
Хочется чего-то большего достигать, другие вершины, чем сидеть и поедать тортики.

Одна моя знакомая (очень стройная женщина), мама четырех детей, рассказала что не ест сладкое, и ее дети до трех лет не знали что такое сладкое.
На мой вопрос: «А как-же гости? Никогда не приносят тортик?», ответ был такой: «Я всех приучила не дарить нам сладкое».
Я, естественно, спросила: «Каким образом?».
Ответ был весьма неожиданный: «Я несколько раз ПРЯМО ПРИ ГОСТЯХ, которые, несмотря на предупреждения, приносили тортик, выбросила тортик в мусорку». Я оторопела. Сказала что-то вроде: «Да уж, кардинальное решение».
В ответ на это, моя знакомая спокойно сказала мне простую вещь:
«МНЕ МОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ МОИХ ДЕТЕЙ ВАЖНЕЕ».


Мой 30й день марафона прошел без сладкого и мучного.

Всем удачи!