хочу попробовать оксисайз на себе. Однако, мне интересно узнать у тех, кто уже ей занимается - какие у вас результаты? Заметны они или это только обещания? С чем совмещаете? По каким видео и книжкам занимаетесь?
хочу попробовать оксисайз на себе. Однако, мне интересно узнать у тех, кто уже ей занимается - какие у вас результаты? Заметны они или это только обещания? С чем совмещаете? По каким видео и книжкам занимаетесь?
Читать полностью
Занимаюсь честно месяц каждый день, с Мариной Корпан.
Результатов нет. За этот месяц не съела ни одного мучного изделия, никакой конфетины, шоколадины, ни жареного, жирного, соленого. Решила сама провести эксперемент. Я ленивая, заставляю себя пинками по утрам заниматься. Может месяц мало, хотя Марина говорит, что за неделю заметно уменьшение объемов
Добрый вечер! Я тоже занимаюсь по М. Корпан с 20.03.11г. Результаты есть, но не те, какие обещают, я занималась и бодифлексом раньше, там вообще результатов не было. Я в интернете наша на одном тоже женском форуме статью одной дамы, которая, как она пишет, опытна в фитнесе, так вот она советует по своему собственному опыту заниматься не по М. Корпан, а по первоисточнику. Говорит, что результаты другие, а М. Корпан не вот всем права. Сейчас попытаюсь(в этом я не очень опытна) сбросить вам эту статью. А вдруг поможет? Я сама пробовала так заниматься, точно могу сказать, что при таком режиме упражнений в части "лифта", которое Корпан называет "опрокидыванием таза" , мышцы живота ощущаешь сильнее. Что-то у меня не получается вставить статью. Может, по эл. почте вам отправить? если хотите, укажите свой адрес эл.
Пробовала бодифлекс, эксперементировала...
Без диеты не действует, а с диетой я и без физических нагрузок похудела на 40 кг.
Хотелось бы чтоб от занятий форма слепилась!
конечно, лучше все совмещать - диету, упражнения, уход за собой...
сейчас я просто выбираю наиболее эффективный способ за короткое время привести себя в желаемую форму.
Девочки, я оксисайзом занимаюсь всего три дня, по этому не чего определённого пока сказать не могу, а вот бодифлексом занималась лет 6 назад результат был не плохой.
Девочки, а я не по см и килограммам смотрю, а по брюкам и джинсам - результат есть. Правда я полностью весь комплекс не осилила. Чаще просто дышу, как выдается время, стараясь выдержать цикл.
Приветик всем худеющим !
С помощью оксисайза за неделю только в объеме талии ушло 7 см ....
Спасибо создателю этой системы похудения .Желаю всем успехов
Результатов нет. За этот месяц не съела ни одного мучного изделия, никакой конфетины, шоколадины, ни жареного, жирного, соленого. Решила сама провести эксперемент. Я ленивая, заставляю себя пинками по утрам заниматься. Может месяц мало, хотя Марина говорит, что за неделю заметно уменьшение объемов
там ведь тоже на дыхании основывается.
я занималась бодифлексом, но совмещала с другими видами упражнений. Результаты были довольно неплохие.
Без диеты не действует, а с диетой я и без физических нагрузок похудела на 40 кг.
Хотелось бы чтоб от занятий форма слепилась!
сейчас я просто выбираю наиболее эффективный способ за короткое время привести себя в желаемую форму.
С помощью оксисайза за неделю только в объеме талии ушло 7 см
Спасибо создателю этой системы похудения
Поздравляю!