отчет за осень 2014 года

Всем привет в новом 2015 году
Вот хочу подвести небольшой отчет, я думала, что похудею до 88 кг на подсчете калорий, но увы так тяжело считать и записывать все, что кушаешь а я люблю готовить и каждый раз что-нибудь новенькое, прочитав рецепты - я сделаю своё блюдо - минимум калорий и жиров
После просмотра на НТВ передачу "Вкус смерти сахар и соль"я поняла, что надо готовить самой ВСЁ.

Теперь я пеку хлеб на воде + яйца без соль и сахара, добавляю отруби и немного смеси сухих перцев.
Из своего варенья + яйца + немного меда и мука коржики к чаю.
Овощи запекаю в рукаве, консервы с рыбы, с утят мулардов в автоклаве закрыла...
Купила соковыжималку и делаю соки с моркови + яблоки, тыква + апельсин.

2015 год объявляю для себя годом трезвости и спорта.
Ну вот мой скромный результат



Всем желаю удачи и исполнения желаний в новом 2015 году и мирного неба над головой