Проверьте меня пожалуйста)))

Молоко только отдельно можно,не сочитается нисчем

Хлеб вроде бы нельзя

Я только начинаю эту систему, но насколько я знаю на завтрак должно быть 2 фрукта, а не половинка всего)
На обед у вас какие-то маленькие порции) ведь ужин должен составлять половину обеда) тогда у вас ужин сильно пострадает, т.к. мясо и перчик будут уж совсем крошечными)) и да, молоко убрать) белковую пищу смешивать нельзя) и добавить 300 мл бульона)) после твердой пищи рекомендуют его пить на обед))
А на ужин все то же самое, что на обед, только половинка от порции, хлеб и бульон исключить)
Вроде так)))
Хотя я не утверждаю))) но насколько я изучила материал по данной системе, должно быть вот так)))

Спасибо всем за ответы)