Как я использую агар-агар и стевиозид для похудения.

Вечером мне труднее всего сдержать аппетит Бывают такие дни, когда долго не спишь и хочется чего-то скушать и не прибавить в весе. Есть у меня такое блюдо, которое помогает справиться с гастрономическими терзаниями
На кухонной полочке стоит баночка с белым порошком - это агар-агар - штука безкалорийная и полезная, а еще стевиозид- самый натуральный из всех, которые существуют,... подсластитель.

Я завариваю пару пакетиков фруктового( самого вкусного) чая в чашку ( 300 гр), туда сыплю стевиозид ( получается насыщенный яркий, сладкий вкус). Когда все хорошо заварится, то переливаю в кастрюльку, кладу чайную ложку агар-агара и кипячу пару минут. Потом переливаю в маленькие силиконовые формочки и остужаю ( можно в комнате или в холодильнике).

Получается совсем безкалорийное желе. Его можно кушать и так - это 0 калорий. Но мне нравится нарезать 2-3 штучки на мелкие кусочки и положить в большую чашку с кефиром.
Если кому-то понравится этот рецепт, то буду рада! Лежишь так перед телеком и маленькой ложечкой поглощаешь вкусечку, которая очень благотворно влияет на сброс кг.