Всем ПРИВЕТ!!! Девочки, мне 23 года, но мой вес 82 кг при росте 168. Буду худеть 60 кг в идеале. Врать не буду, худела я ни раз, но вес набирала обратно... самый малый вес составлял 67 кг, но потом расслабляешься и жиреешь вновь... Надеюсь, что этот раз для меня будет успехом!))) Вообщем, надеюсь вы примите в свой клуб))) Ведь НОВЫЙ ГОД - это НОВАЯ ЖИЗНЬ и для меня она начнется именно с тяжкого труда и потрясающих результатов)))
Всем ПРИВЕТ!!! Девочки, мне 23 года, но мой вес 82 кг при росте 168. Буду худеть 60 кг в идеале. Врать не буду, худела я ни раз, но вес набирала обратно... самый малый вес составлял 67 кг, но потом расслабляешься и жиреешь вновь... Надеюсь, что этот раз для меня будет успехом...
Читать полностью
Я побаиваюсь первого этапа, Скажите, а если например яблоком не наемся одним, можно подключить отрубей и кисломолочку к яблоку??? Просто понять не могу никак...
Я тоже хочу попробовать прямо с сегодняшнего дня,вес с утра был 99,7 кг, правда с утра манго съела одно на завтрак, решила все равно не откладывать на завтра .. кто уже проходил 1 этап , можно поподробнее, кто что готовил..
Привет!!!! Да там готовить-то особо нечего)))) Не разгуляешься так сказать))))
Но у меня желудок сильно заболел под вечер второго дня,поэтому возьму питание доктора за основу, но составлять меню буду индивидуально под себя)))) Вообщем ПП И правильное соблюдение продуктов что с чем есть, а что вообще лучше не есть!))))
Книги (2) прочла, не просто прочла, а изучила! Даже однажды попробовала. И на официальном сайте доктора зарегистрировалась, там много полезного материала. Доктором Ковальковым восхищаюсь! Молодец он. В первый раз случился такой казус: из-за отрубей "проснулась" язва... А потом я на них так "подсела", прямо как наркоман... До сих пор тянет именно на отруби... Вот сегодня снова купила пачку отрубей (ржаных "Лито"), 3 больших яблока, овощи и творог (чуть, для вечернего салата). Хочу с завтрашнего дня снова попробовать. Если найдётся компаньон - будет просто замечательно! Кстати, а Вы случайно не знаете - чем вызвана такая не нормальная тяга к отрубям?
Но у меня желудок сильно заболел под вечер второго дня,поэтому возьму питание доктора за основу, но составлять меню буду индивидуально под себя)))) Вообщем ПП И правильное соблюдение продуктов что с чем есть, а что вообще лучше не есть!))))
Я можно с вами буду сидеть на этой замечательной диете.
К примеру Худеем с умом или Победа над весом?
Или так с инета надёргали сведений?