Никогда не вела раньше дневники, тем более в интернете. Но ведь когда-то же нужно начинать...
Пожалуй начну свою историю с детского возраста. В начальной школе, я была очень худенькой девочкой, родители всегда говорили что я дрыщ))) Но в средней школе я поплыла... и вот с тех пор и начались мои проблемы с лишним весом. Я то худела, то вновь набирала, то вновь худела... итак несколько раз. Самый минимальный вес при росте 168 у меня был 67 кг, но увы, удержать мне его не удалось и я набрала свои "заветные" килограмм вновь... На данный момент мой вес составляет 82 кг при росте 168.
Цель, которой я достигну - составляет 60 кг. Перепробовала много диет и голодовок, но почему-то уверенна, на этот раз, что доктор Ковальков, то, что мне нужно!!! Сегодня 03.01.2015, время 01:54, с утра начнется мой первый, пусть и малюсенький, но все-таки шаг в лучший мир, в мир плоского живота и длинных стройных ног, а не жирных целлюлитных ляшек.
Ведь НОВЫЙ ГОД - это время, когда сбываются все искренние ЖЕЛАНИЯ!!!))))
Никогда не вела раньше дневники, тем более в интернете. Но ведь когда-то же нужно начинать...
У меня и рост и возраст такие же, и даже поправлялась-худела я с такого же и до такого же веса))))
Ты на какой диете сейчас?
Я очень надеюсь, что результаты меня будут радовать, ведь главное поставить цель и идти к ней на пролом)))) А на сколько вы похудели по этой методике??? И удержали ли свой Вес???)))
И за первый этап ушло всего 4.2 кг, а вот на втором этапе, вес буквально начал таять.
За первые 3 месяца методики ушло 15 кг, еще 15 за следующие 9 месяцев. Был момент, когда вес вставал на 2-3 месяца, но очень уходили объемы.
И еще раз напомню, что при переходе с первого этапа на второй 2 дня творожных, 3 рыбных, 2 мясных. На первой неделе перехода важна последовательность дней, а потом можно менять как вам удобно.
отвесов жду хороших за яблочный этап. Киллограмм до 75 б сбросить, и дальше двигаться)))))