завтра хочу сесть на овсяную диету. у меня овсянка с черносливом, недельку хочу посидеть. кроме каши буду яблоки грысть и капусту с морковью. на цитрус аллергия вылезла. завтра вес и замеры напишу. сегодня измерилась и вес узнала, вроде не чего не ела, а вес набрала. может когда нервы ем, не замечаю. вес 92 кг. обьемы... ОГ-114 СМ. ОТ- 98 СМ. ОЖ-115 СМ. ОБ-116 СМ. ОП- 117 СМ. ОЛ- 66 СМ. ОВК-55 СМ. ОИ -42.5 СМ. ОЩ -25.5 СМ. ОЗ -17 СМ. ОБС-34.5 СМ. 0Ш- 42СМ. так что худеть надо как пять кг сброшу фото для мотивации выложу..
завтра хочу сесть на овсяную диету. у меня овсянка с черносливом, недельку хочу посидеть. кроме каши буду яблоки грысть и капусту с морковью. на цитрус аллергия вылезла. завтра вес и замеры напишу. сегодня измерилась и вес узнала, вроде не чего не ела, а вес набрала. может когда нервы ем, не замечаю. вес 92 кг. обьемы... ОГ-114 СМ. ОТ- 98 СМ. ОЖ-115 СМ. ОБ-116 СМ. ОП- 117 СМ. ОЛ- 66 СМ...
Читать полностью
Я как-то пробовала день просидеть на овсянке (на воде, без соли, сахара, масла). В результате - привес . Теперь овсянка у меня только на завтрак (с сухофруктами, фруктами или семенем льна).
В любом случае, успехов!!!
В любом случае, успехов!!!