Главная > Дневники > Дневник пользователя Перчик86

Не повторяйте моих ошибок!!!

Смотрю и плачу.
Но ничего, я сильная, тогда смогла и теперь смогу. А все из-за чего. Думала, что все. Похудела и... А не тут то было. Так что обо всем по-порядку.

Четыре года назад я родила ребенка и была вот такая.








Потом у меня появилась цель. Я очень хотела стать фитнес инструктором, а с таким телом сами понимаете.

И стала вот такая.












Я получила, работу инструктором, а дальше жизнь завертелась. Да и завертелась с хорошей стороны.
Я очень быстро пошла по карьере и на данный момент имею очень хорошую должность. Но есть большое НО. Конечно же работу инструктора я оставила и активно активно работала. Работала так, что на себя я полностью забила. Работа занимает все мое время.

И я стала вот такая с весом 73 кг Фото конец декабря 2014.




Здесь замученная очень







Так что теперь в бой и в бой. У меня теперь есть все, что я хотела, кроме красивой фигуры. В понедельник на работу, но я твердо решила, что 1,5-2 часа я себе любимой уделять буду. А изменения все произошли за год. Так что год был расслабухи, а теперь год работы над собой. Но без вашей поддержки я никуда.

Я буду писать дневник. И рассказывать обо всем что я делаю.

Вы спросите для чего я пишу этот пост? Не для кого-то и не для того, что бы похвастаться. А для себя. Может кто-то в меня поверит и для кого-то я стану толчком в бою с собой. И он будет бороться вместе со мной. Я даже об этом не буду знать. Но этого человека я подвести не могу и как и себя.
Рейтинг:  +105
Перчик86
3 января 2015 года 3 996 126
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Не повторяйте моих ошибок!!!
Смотрю и плачу.
Но ничего, я сильная, тогда смогла и теперь смогу. А все из-за чего. Думала, что все. Похудела и... А не тут то было. Так что обо всем по-порядку.
Четыре года назад я родила ребенка и была вот такая.
Потом у меня появилась цель. Я очень хотела стать фитнес инструктором, а с таким телом сами понимаете.
И стала вот такая... Читать полностью
 


Дневник Перчик86:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"
Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"
Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"
Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"
Комментарии:
Страницы: 1 2


наташка1979
3 января 2015 года
+1
Удачи и успехов!!!

Перчик86
(автор поста)
3 января 2015 года
0
Спасибо

Алюш
3 января 2015 года
0
Здорово молодец! Возвращай себе шикарное тело! Дневник очень помогает! И помогает не ленится кстати)

Перчик86
(автор поста)
3 января 2015 года
0
Что помогает- это точно.

juljawka
3 января 2015 года
0
Udaci!!!!!

Татьяна Виктооровна
3 января 2015 года
0
На средних фотографиях, где добивались работы инструктора фигура просто ВАУ!

Перчик86
(автор поста)
3 января 2015 года
0
Будем возвращать

Sasha29
3 января 2015 года
0
Привет! Давай худеть вместе...я тоже завтра начинаю. Боюсь утром стать на весы
А твои ошибки такие же как мои...ну, что начинаем?

Перчик86
(автор поста)
3 января 2015 года
0
Я уже стараюсь себя контролировать. Вот только надо как-то по активнее. Присоединяйся конечно

Sasha29
4 января 2015 года
0
Спасибки))))

Viking
3 января 2015 года
0
у всех ошибки одинаковые.... я 2 года тому назад за 4 месяца похудела на 19 кг до 60.... потом тоже работа, расслабилась... и вот после праздничков 82....
та что беремся в ежовые рукавицы))

Перчик86
(автор поста)
3 января 2015 года
0
Еще в какие ежевые. Раз смогли, сможем и два

Maneva
4 января 2015 года
0
ого!!, а скажите, какое у Вас было питание тогда? У меня подруга занимается спортом полгода каждый день по Джиллиан, больше года на веганской диете. Похудела с 96 до 78 и дальше никак. Вес уже больше полугода никуда не уходит. Ест мало. В прошлый раз за 4 года до этого похудела просто на веганском питании без спорта с 96 до 63. Говорит, что, дело в возрасте (37 лет), слышала, вроде, что в районе 40 сложнее похудеть, чем после 50, что гормоны "не отдают" вес. Вот интересно, Вы так быстро схуднули. Как у Вас получилось?

Перчик86
(автор поста)
4 января 2015 года
0
Понимаете, не знаю как не обидеть вас и вашу подругу. Я принимаю любые взгляды людей и на питание в том числе. Но есть одна проблема. Спорт и веган не очень совместимы. Веганы на сколько мне известно очень строги к еде и не употребляют никакой белок животного происхождения. Не яйца, не молочку, не грибы. Это если вы говорите именно про Веганов, а не про вегетарианцов. Дело в том, что белок это наш строительный материал и без него никуда. В природе нету не одного совершенного продукта, где бы содержались все необходимые аминокислоты (которые называются незаменимые и их 12 шт, и которые поступают к нам только с пищей). Дело не в возрасте, а в организме. Он просто включил защитную реакцию. Мы себя можем обмануть, а организм нет.

Maneva пишет:
Вот интересно, Вы так быстро схуднули. Как у Вас получилось?

Я не быстро, я за год. Но я бы тоже очень хотела быстро. Проснулась и я уже красавица. Я просто стараюсь не зацикливаться, что я худею. Я просто этого очень сильно хочу, а меняю свой образ жизни. И меняю постепенно. Я сразу кидаться во все тяжкие с фанатизмом не могу. Вот только за последний год совершила ошибку, но я ее осознала. На себя забивать НЕЛЬЗЯ.

Maneva
4 января 2015 года
0
Спасибо за ответ, Перчик, но вам, судя по профилю, 28 лет. Я обращалась к Викинг. Потому меня удивило быстрое похудение в возрасте близком к 40. Я сама не сторонник быстрого похудения (не из-за якобы стресса организма, сколько из-за подготовки собственной головы к новому весу, чтобы потом не набрать), просто, глядя на подругу, как она медленно худеет и страдает, меня зацепил сей факт.
Что касается веганства, я не буду спорить - это тема холливара.)))) Но в свое время изучала подробно этот вопрос, и скажу, что заменимость аминокислот уже научно доказана. Сама сидела на веганской диете не ради веса, а глядя на то, как расцвела моя подруга. И тоже могу сказать, что сильно изменилась внешне. Похудела - но цели худеть не было, это был побочный эффект. Помолодела. Вот что было. Хочу к этому вернуться, но не сейчас, сейчас мне приятно пожрать мяса с кефиром.))

Maneva
4 января 2015 года
0
мне 38.

Перчик86
(автор поста)
4 января 2015 года
0
Maneva пишет:
Что касается веганства, я не буду спорить - это тема холливара.)))) Но в свое время изучала подробно этот вопрос, и скажу, что заменимость аминокислот уже научно доказана. Сама сидела на веганской диете не ради веса, а глядя на то, как расцвела моя подруга. И тоже могу сказать, что сильно изменилась внешне. Похудела - но цели худеть не было, это был побочный эффект. Помолодела. Вот что было.

Вот поэтому я принимаю все, что делает человека счастливыми. У меня много знакомых, которые веганы, а я ем мясо. У них немного отличаются взгляды на жизнь от моих. Но это не мешает нам общаться. Мы принимает друг друга какие мы есть. И не пытаемся навязать свой образ жизни.

Maneva
4 января 2015 года
0
ППКС

Maneva
4 января 2015 года
0
Перчик86 пишет:
Проснулась и я уже красавица. Я просто стараюсь не зацикливаться, что я худею. Я просто этого очень сильно хочу, а меняю свой образ жизни
Моя лично другая проблема. Я наоборот не хочу худеть (нравлюсь себе в свои 70), но знаю, что это не правильно. Потому начинаю менять образ жизни. А вес - это как лакмусовая бумажка - если лишние кг отваливаются, значит правильной дорогой идем.

ЕленаМел
4 января 2015 года
0
))) я тоже 2 года назад 18 кг сбросила (была 84-87)... успокоилась, расслабилась... правда + 3 кг (сейчас вес прыгает 67-69), но надо скинуть кг лишние еще (хотелось бы 3-8, до 60-63)... правда бросила тренажер, обруч, гантели дома... на год забросила басик... сейчас год как на басик уже хожу, правда возможность только 1 раз в неделю.. .кое когда, совсем редко обруч... и все ((( остальное мне как то влом (((( наверное тоже нужно за шкирку в спортивную нагрузку притащить, а некому (((( а в подруги записалась ЛЕНЬ, да так сильно, что уже она меня бесит )))))

Перчик86
(автор поста)
4 января 2015 года
0
Вот и у меня ЛЕНЬ. Но этот сайт мне помог прошлый раз, знаю и теперь поможет. Меня он очень мотивирует. Если кто-то может, то я же не хуже.

ЕленаМел
4 января 2015 года
0
это точно. тогда я с помощью сайта... смотрела фотки и у тех, кто больше весом изначально были. они смогли, а я что лошара? не могу? смогла... изменилась, понравилось.. довольна и все.... тормоз и ручник включила (((( уф... (((

Перчик86
(автор поста)
4 января 2015 года
0
Еленочка1 пишет:
и ручник включила ((((
Вот пора снимать. Нас тут много. Обязательно сможем.

Елена Берг
3 января 2015 года
0
и я расслабилась! в тебя верю! такая сказочная фигура! будет и скоро!

Аморалис
3 января 2015 года
0
ой, я помню про Вас в первый раз прочитала на ребенке.бай. Голосовала даже за Вас. Все у вас получиться. Удачи.

Перчик86
(автор поста)
4 января 2015 года
0
Даааа, было дело. Там с девченками хорошо худелось на форуме. Встречались. С некоторыми даже до сих пор общаемся. Жалко затих он совсем.

Анчоус-Я
4 января 2015 года
0
Я хочу следить за вашими успехами, добавьте меня в друзья, пжл. Заодно уверена для себя что полезное почерпну. Мне очень очень надо привести себя в форму к лету.

Перчик86
(автор поста)
4 января 2015 года
0
Конечно добавляйтесь.

marynaklear
4 января 2015 года
0
Дааа… впечатлило Ваше фото ДО очень мне напоминает мое, похожее строение Но как по мне для фитнесс инструктора вы тоже были пышкой , хотя мне очень нравится, люблю такие спортивные фигуры, чтоб было тело и все дышало женским здоровьем
Очень будет интересно следить за вашим дневником. Желаю удачи!

Никки Хит
4 января 2015 года
0
Вы молодец, и у вас опять все получится, обязательно. Желаю удачи.
И попутно у меня вопрос. Что вы сделали с животом? У меня сейчас такой же... Правда, я старше вас значительно... И по жизни спортом мало занималась. Не верю, если честно, что с ним можно что-то сделать. В прошлом году несколько месяцев упорно тренировалась, уделяя внимание прессу силовая аэробика в клубе, но живот всего лишь стал чуть более плоским. А потом тренировки прекратила (были причины), прибавила еще 6 кг, и живот опять такой же, как до тренировок.
Я к вам добавлюсь в друзья, ладно?

Перчик86
(автор поста)
4 января 2015 года
0
Да с животом ничего особого не делала. Я просто все ждала когда он обидеться и уйдет Обиделся, но вернулся. У меня первое, что начинает худеть, это живот. Тяжелее уходят бедра и ноги.

marynaklear
4 января 2015 года
0
поэтому получается очень красивая фигура а у меня наоборот, живот последний, поэтому получаюсь аля чупа-чупс пузо на тонких ножках

Перчик86
(автор поста)
4 января 2015 года
0
marynaklear пишет:
поэтому получаюсь аля чупа-чупс пузо на тонких ножках

Никки Хит
4 января 2015 года
0
Понятно... Вам явно повезло с таким обидчивым животом. Плохо только, что он быстро забывает обиду и возвращается.
А у меня живот худеть не хочет... Бедра и ноги как раз в первую очередь худеют.

Перчик86
(автор поста)
4 января 2015 года
+1
Gromova_Svetlana пишет:
Плохо только, что он быстро забывает обиду и возвращается.
Год потихоньку вещи перевозил обратно

Никки Хит
4 января 2015 года
0

Neakris
4 января 2015 года
0
Мне очень понравились вы (автор поста) в светлом цвете волос. Может, вам подумать вернуться к такому светло - русому?

Перчик86
(автор поста)
4 января 2015 года
0
Неееее, я теперь вообще волосы не крашу. Лысею А если честно, то у меня волосы плохо пигмент отдают. У меня волосы уже раз загорелись.

Дина-дин
4 января 2015 года
0
Удачи в достижении поставленных целей!!!! Опыт уже имеется У меня такие же параметры. Хотелось бы следить за вашими шагами

Перчик86
(автор поста)
4 января 2015 года
0
Дина-дин пишет:
Хотелось бы следить за вашими шагами

Ваниль
4 января 2015 года
0
Имея такой багаж знаний и опыт, у Вас все получиться.
Буду следить за Вашим преображением!
Успехов!

Перчик86
(автор поста)
4 января 2015 года
0
Спасибо

olesenka29
11 января 2015 года
0
Мне кажется вы сильная и добьетесь чего хотите, даже если будет нелегко. Удачи и успехов вам!


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
gulmira tul margo 8 olgaolga

Всего на сайте: 5
Статусы:

Счастье любит тишину!!!

добрая и обаятельная
1 день назад
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))
zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь