 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
сделала 7-минутную зарядку; погуляла на свежем воздухе; 20 минут танцевала под любимую музыку; прочитала очередную главу романа Ж. Уилсон (в оригинале); написала план на месяц; ела медленно и вдумчиво; вспоминала причины, по которым хочу похудеть.
изменение окружающей обстановки под мои цели (пока устрою "переворот" в квартире, т.к. до работы доберусь только через неделю); выбор комплекса упражнений (мои требования: простой, на все группы мышц, разнообразный; запросики у меня, однако); приучение себя любимой к 8-часовому сну.
| Рейтинг: +3 |
|
4 января 2015 года | 85 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня я сделала 7-минутную зарядку; погуляла на свежем воздухе; 20 минут танцевала под любимую музыку; прочитала очередную главу романа Ж. Уилсон (в оригинале); написала план на месяц; ела медленно и вдумчиво; вспоминала причины, по которым хочу похудеть. Какая я молодец! На очереди у меня... Читать полностью |
Дневник Зэнтипи:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
13 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я тоже решила вещи перебрать 2 числа...начала....сделано только1/3 перебора. То в гости пригласили на чаек вчера...а сегодня облом. Я не молодец