Худею, но очень медленно... Почему?

Худею, но очень медленно... Почему? Сегодня всего - 200 гр.
На весах 95,1 кг.. Как много!!!
Мне стыдно за себя, как я раньше жила с эти весом - незнаю.
Очень хочу до лета хотя бы 75 кг. А это ещё 20 кг.
Скажите, что делать?
Сегодня 24 день раздельного питания - результат за этот период 5,3 кг...

Помогите!!!
Рейтинг:  +2
танюшек
6 апреля 2011 года 914 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худею, но очень медленно... Почему?
  Сегодня всего - 200 гр.
На весах 95,1 кг.. Как много!!!
Мне стыдно за себя, как я раньше жила с эти весом - незнаю.
Очень хочу до лета хотя бы 75 кг. А это ещё 20 кг.
Скажите, что делать?
Сегодня 24 день раздельного питания - результат за этот период 5,3 кг...
Помогите!!! Читать полностью
 


Дневник танюшек:



Комментарии:

6 апреля 2011 года
0
Хм, может, не просто раздельное питание, а диету применить?

6 апреля 2011 года
+1
Меньше, чем за месяц, сбросить 5 с лишним килограммов - это более чем хорошо.
Даже для твоего изначально большого веса.
Быстрая потеря веса - возможность быстрого его возвращения

6 апреля 2011 года
0
мой вес был 95кг, за первый месяц я сбросила 8900гр, физич. упражнений не делала, просто держала диету: ничего жирного, ничего мучного, ничего сладкого, солёного, ничего жареного. Воды 1.5-2 литра в день, приём пищи 3-4 раза вдень, последний приём пищи в 17.00, после этого позволяла себе обезжиренный кефир или грейпфрут, или киви. Главный принцип объём пищи 200гр (объём стакана) и чай. Всё варёное, в фольге в духовке, тушёное в сковороде на воде, на пару.

6 апреля 2011 года
0
хороший совет...Особенно про стакан - 200 гр.
Попробую


Оставить свой комментарий
B i "