Третья группа крови

я с третьей группой, но на Дюкане. А там гречку точно нельзя. Но я ее и не люблю.. Может, пробовать зеленую гречку?

у меня третья положительная. на гречке прекрасно худела. и так же прекрасно набирала всё обратно)
нам ( да и людям с любой другой кровью) показано только правильное питание. медленно и верно))))
уточню: худела и на дюкане и не раздельном питании и на кремлёвке и на протасовке и ....на чём только не худела . худеется прекрасно. потом всё прекрасно наедается обратно)

У меня так же 3гр.крови. И что...хочешь набрать вес - трескай все подряд,хочешь сбросить лишее - ешь только полезные ( не жирные,не жареные и не сладкие продукты) и ходи,ходи,ходи.
От круп не поправишься,если только добавлять настоящее молоко из под коровки только-только,плюс масло и сахар.
Я уже 2 месяца ем крупы - гречку,овсянку,ячневую,пшеничную и иногда кукурузную по 5 раз день. По схеме:
1.пшеничная каша на воде + 100гр молока + отдельно кефир 0-2.5% жирности где-то 200мл
2.куриная грудка с салатиком
3.через час овсяная каша на воде + 100гр молока + отдельно кефир 200мл
4. 3-4 цельных куриных яйца в смятку
5. ячневая каша на воде + 100мл молока + отдельно 200мл кефира
6. гречневая каша либо с молоком,либо просто пустая
------------------------------------------------
самое главное не переходить черту по каллорийной норме для меня это 2000ккал и в них я как раз укладываюсь.
плюс пью витамины обязательно + льняное масло в капсулах + рыбий жир в капсулах
и занятия по 1,5-2 часа в день - 4-5 раз в неделю.
творог на ночь не ем,от него тяжело в животике. вместо курицы ем и рыбу,но в основном консервы нерка,горбуша,сардина с собст.соку
никаких кексов и сладостей.
сегодня праздник для меня,нашла тыкву,запекаю и трескаю с медом.
результаты такого поедания были видны уже через неделю,так легко организму....
и главное выпивать по 2 литра воды. если не идет,можно налить воду в бутылку из под вашего любимого напитка,а сам напиток споить мужу,и как то само идет.

а худеть временно и тем более морить себя голодом....бессмысленно...организм накопит в 2 раза больше жира как только вы начнете нормально кушать,как обычный человек. потеряете 5кг,значит ждите что организм накопит 10кг,так как для него это шок - голодовка,а ему еще дитей ваших вынашивать,вдруг забеременеете,а тут голод,и чтобы ребенка прокормить организм будет копить жир,который будет использоваться для подпитки ваших сил в течение 9 месяцев. вот так вот, природа обо всем позаботилась.
так что кушаем по 5 раз в день, без сладостей и не переступая свою норму каллорийности,тогда вес у Вас не увеличится,пока вы сами этого не пожелаете,соравшись и отъедаясь пирожеными.
если просто кушать,без занятий в зале,то можно хотябы до работы ходить пешком,если она не далеко,а самое главное - это побольше двигаться.

У меня третья группа кроови и я из каш только гречку и ем с овсяшей, раньше и другие ела, но теперь как-то решила. что нет смысла на 2 раза в неделю столькоо круп разных закупать....

У меня тоже третья + группа крови. На гречке пробовала только разгрузочные дни, отвес был всегда.

У меня третья положительная. Очень люблю гречку, ем её часто и с удовольствием. Но представить, что есть её на завтрак, обед и ужин всё же не могу к тому же сброшенное наверняка вернется

лет 7 назад сидела на гречке с кефиром, это были страшные мученья конечно, речку не люблю. Спустя две недели встала на весы и вообще расстроилась + 2,5.
Сейчас учла все ошибки,решила опять попробовать, уж больно результат обещает быть прекрасным.
гр.3+

У меня третья группа, положительная. Сидела осенью на гречке четыре дня, отвес 2,5кг, делала это для того, чтобы сбросить наеденное на праздниках. С завтрашнего дня планирую еще четыре дня посидеть (по той же причине, наела за две недели 3кг ), потом-возвращение к правильному питанию

Сижу на гречке третий день. "Полет нормальный!". Отвес в день - 700 гр.; У меня 3 группа крови. Тоже читала что нельзя гречку. Что бы есть не хотелось, позволяю 1 или 2 яблока в день и 3 раза в день успокаивающее средство. Помогает.