Главная > Дневники > Дневник пользователя АлинаЛав

Степпер. Нужен совет!

Почти каждый день вечером перед телевизором стою шагаю, разгоняю жирочек.
Это, наверное, уже вошло в привычку. И вот подумываю приобрести мини-степпер, то есть только педальки, без ручек.
У меня очень быстро качаются мышцы, для меня это проблема, икры мощные, как у спортсмена.
Вот хотелось бы уточнить и вообще посоветоваться: есть ли среди нас тут обладатели подобных тренажеров. Что происходит с ногами? Они просто подтягиваются и сушатся или же качаются конкретно?

Тэги: степпер, ноги, мышцы, икры, тренажёр

Рейтинг: +5

АлинаЛав

5 января 2015 года

260

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1383571/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Степпер. Нужен совет!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4697/">степпер</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/991/">ноги</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/130/">мышцы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1383571/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jan/05/42/2255257_62122-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Почти каждый день вечером перед телевизором стою шагаю, разгоняю жирочек.<br>Это, наверное, уже вошло в привычку. И вот подумываю приобрести мини-степпер, то есть только педальки, без ручек.<br>У меня очень быстро качаются мышцы, для меня это проблема, икры мощные, как у спортсмена...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1383571/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1383571/
              ]Степпер. Нужен совет![/url][/b][/size]
              Почти каждый день вечером перед телевизором стою шагаю, разгоняю жирочек. Это, наверное, уже вошло в привычку. И вот подумываю приобрести мини-степпер, то есть только педальки, без ручек. У меня очень быстро качаются мышцы, для меня это проблема, икры мощные, как у спортсмена. Вот хотелось бы уточнить и вообще посоветоваться: есть ли среди нас тут обладатели подобных тренажеров... [b][url=https://www.diets.ru/post/1383571/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник АлинаЛав:

Твороженник Ананасовый диетический
Минтайные котлеты на пару на завтра. 6 лепестков
• Степпер. Нужен совет!
Мои Итоги за Год
А что будете готовить вы на НГ?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Комментарии:

Иннуся

5 января 2015 года

у меня есть,но пока мало хожу,чувствую,как работают икроножные мышцы,еще нагрузка на попу и бедра

Ответить

АлинаЛав

(автор поста)

5 января 2015 года

Жалко,что мало

А то бы наверняка знала ,какой результат

↑ Ответить

Xediga

5 января 2015 года

У лены мирро на ютубе есть видео со степпером, как его максимально использовать

Ответить

higgsbizon

5 января 2015 года

По-моему, ноги никак не разгрузить, если делаешь кардио. Так что я забила, главное - помогает в целом. У меня самой такая проблема с икрами

Ответить

dana10

5 января 2015 года

я потею вся-минут за 20, но как стала по 1,5 часа в спортзале заниматься-показалось очень легко.

Ответить

Заюшка-лапушка

5 января 2015 года

Вот моё чудо!

К сожалению в полную силу заниматься не могу из за артрита но по маленьку шагаю
Ходьба на месте сильно отличается от ходьбы на степпере Там нагрузка на мышцы как при подъёме на лестницу

Ответить

Leshika

5 января 2015 года

степпером ничего накачать нельзя,да и вообше женшине сложно что-то накачать

Ответить

Xediga

18 января 2015 года

А сбросить им можно?

Ответить

АлинаЛав

(автор поста)

18 января 2015 года

Я вот где-то читала ,что уходят ноги. Еще на нем потеешь много. А где-то вычитала,что икры качаются.
Вот я и в сомнениях,потому что у меня уже есть хорошие накачанные икры,мне бы поубавить,наоборот, мышцу

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.