ээээх мне бы всего хоть 15 кг скинуть, была на этой диете около месяца но только по будням, в выходные ела все+пиво. Скинула 4 кг но живот и ноги хорошо похудели. Уже около месяца ем все подряд и когда хочу, вернулись 800 гр, но живот прибавился. С 12 января я в строю, к лету 60 нужно кровь из носа
ээээх мне бы всего хоть 15 кг скинуть, была на этой диете около месяца но только по будням, в выходные ела все+пиво. Скинула 4 кг но живот и ноги хорошо похудели. Уже около месяца ем все подряд и когда хочу, вернулись 800 гр, но живот прибавился. С 12 января я в строю, к лету 60 нужно кровь из носа
Читать полностью
Вообще, как показывает практика, соблюдение диеты в будни, а потом "отдых" на выходных, ведут лишь к набору веса)
Мне бы наоборот было обидно, что я всю неделю старалась, где-то перебарывала себя, а потом за два несчастных дня набирала все обратно, и приходилась начинать все заново
Мне кажется, вам нужно пересмотреть свой подход))
Мне бы наоборот было обидно, что я всю неделю старалась, где-то перебарывала себя, а потом за два несчастных дня набирала все обратно, и приходилась начинать все заново
Мне кажется, вам нужно пересмотреть свой подход))
Удачки!!))