Главная > Дневники > Дневник пользователя ФикусПокус

Дюкан привет.

Ну что же, пришла к выводу, что Правильное Питание это не мое. Если разрешено почти все, но не много, то мне тяжело остановиться и не нажраться "от пуза". Поэтому решила все таки есть много, но белок. И кстати среди моих знакомых самые лучшие и заметные результаты-у Дюкановцев. А на ПП долго никто еще не протянул

А как у вас?

Рейтинг: +4

ФикусПокус

6 января 2015 года

133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1384118/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дюкан привет.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну что же, пришла к выводу, что Правильное Питание это не мое. Если разрешено почти все, но не много, то мне тяжело остановиться и не нажраться "от пуза". Поэтому решила все таки есть много, но белок. И кстати среди моих знакомых самые лучшие и заметные результаты-у Дюкановцев. А на ПП долго никто еще не протянул<br>А как у вас?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1384118/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1384118/
              ]Дюкан привет.[/url][/b][/size]
              Ну что же, пришла к выводу, что Правильное Питание это не мое. Если разрешено почти все, но не много, то мне тяжело остановиться и не нажраться "от пуза". Поэтому решила все таки есть много, но белок. И кстати среди моих знакомых самые лучшие и заметные результаты-у Дюкановцев. А на ПП долго никто еще не протянул А как у вас? [b][url=https://www.diets.ru/post/1384118/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ФикусПокус:

Атака
• Дюкан привет.
Диетолог, эндокринолог, быть или не быть?
Ковальков?
Линеечка информативная, для себя

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Комментарии:

takk

6 января 2015 года

Та же самая беда

Ответить

ФикусПокус

(автор поста)

6 января 2015 года

↑ Ответить

Liliya_Z

6 января 2015 года

Имхо много есть - переедать - это дисбаланс, неважно чего много есть. Конечно, много овощей и куриной грудки лучше чем много хлеба и сала, но лучше найти причину почему переедаешь, решить этот вопрос, а потом проблема с фигурой отпадёт или уменьшится сама собой.
Моя тётя худела на Дюкане, но потом опять поправлялась, т.к. проблема "люблю поесть" не была решена...

Ответить

МамаБо

6 января 2015 года

полностью согласна.

ФикусПокус пишет:
Если разрешено почти все

да лано? какое-то у вас неправильно ПП. сладости нельзя, булочки тоже, соленое-маринованное туда же, ну и далее по списку.
я недавно тут на сайте наткнулась на замечательную картинку по ПП

может кому приготится.

↑ Ответить

Bagira_336

6 января 2015 года

Картинку скачала

шпаргалки. Спасибо!!!

↑ Ответить

МамаБо

6 января 2015 года

да не что! хорошо, что еще кому-то поможет эта картинка

↑ Ответить

Пелагея карт

6 января 2015 года

Хорошая шпаргалка,но я убрала из обеда каши,их лучше всего только утром,а на обед белки животные с сырыми или тушеными овощами.Я тоже думаю,что уклон к белкам(в меру конечно) лучше делать и к продуктам с низким ГИ

↑ Ответить

ФикусПокус

(автор поста)

6 января 2015 года

Возможно Вы правы. Я надеюсь на то, что при обретении более или менее нормальной фигуры, она мне понравится и будет приоритетнее чувства избыточной сытости.

↑ Ответить

МамаБо

6 января 2015 года

ФикусПокус пишет:
лучшие и заметные результаты-у Дюкановцев. А на ПП долго никто еще не протянул

и с этим не соглашусь! я часто просматриваю раздел фото До и После и там чаще встречается ПП + спорт.
и что значит долго никто не протянул? здоровое питение и здоровый образ жизни в целом - это должны быть вашим стилем, и только тогда будет желанная фигура!

Ответить

Пелагея карт

6 января 2015 года

80 % зависит успех похудения от питания и 20% -спорт .Если у вас мышцы покрыты сверху слоем жира,то вы их и укрепите -ПОД ЖИРОМ!!! Жир может сгореть только если он есть в самой мышце(как в мясе),а если жир над мышцей- спорт не поможет.Читайте , у Ковалькова очень хорошо это объясняется

↑ Ответить

Bagira_336

6 января 2015 года

Мне тоже нравиться ДД не нужно контролировать количество съеденого, единственное молочные продукты в большом количестве задерживают воду. В общем ешь и худей. До НГ сидела а после не могу взять себя в руки, вот решила пока на подсчет калорий перейти и спорт добавить. А дальше видно будет)))

Ответить

ФикусПокус

(автор поста)

6 января 2015 года

Вот мне тоже кажется, что основной жирок можно на ДД сбросить, а потом пытаться к ПП привыкнуть

↑ Ответить

Bonichka

6 января 2015 года

честно, совет, начнете ДД не надо кидаться тогда уже в ПП, просто переходите на следующий этап, там в итоге стабилизация плавно переходит в ПП, так лучше, уже столько прочитано отзывов и столькие люди писали и худели так!!!
С белками есть одна опасность - если ввести слишком быстро углеводы то можно начать набирать вес!
это многие на себе проверили
нужна последовательность
не даром у Дюкана 4 этапа, 4й на всю жизнь
это работает

↑ Ответить

Пелагея карт

6 января 2015 года

Правильно-все хорошо в МЕРУ !!!

↑ Ответить

ФикусПокус

(автор поста)

6 января 2015 года

Я конечно про 4й еще не читала, т.к. мне до него, как до Китая, но мне кажется он не сильно от ПП отличается.

↑ Ответить

Bonichka

8 января 2015 года

4й этап действительно от ПП не отличается, главное несколько простых правил

↑ Ответить

Bonichka

6 января 2015 года

я за ДД, минус 37 за 8 месяцев

Ответить

ФикусПокус

(автор поста)

6 января 2015 года

Супер! Вот я так и думала

↑ Ответить

Нежная колючка

6 января 2015 года

я на ДД с 13 января 2014. минус 26 кг

↑ Ответить

ФикусПокус

(автор поста)

6 января 2015 года

Обалденный результат. Соблюдали строго или с нарушениями?

↑ Ответить

Нежная колючка

6 января 2015 года

Честно? нарушаю иногда. вот например - вино красное сухое в праздники позволила и фрукты. Но все равно - результат есть

↑ Ответить

Тигровая креветка

8 января 2015 года

Я тоже люблю Дюкана , но у меня свои вариации .Я позволяю себе фрукты и редко алкоголь .Но белковый день всегда приводит меня в норму.А вот Дюкан лайт мне не подошел.

↑ Ответить

Пелагея карт

6 января 2015 года

Молодчина,вот подтверждение пользы раздельного питания с упором на белки!!

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

18 января 2015 года

Да, Дюкан - самое то для любителей белка)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!