Система-60 мне вообще не идет пока. Решила каллории считать. Съела сегодня 2000 калл. Обычно раза в два больше ела. Помогло- есть медленно и наслаждаться вкусом. Вечером хотела чай попить. Вместо шоколадных конфет взяла леденец и с ним весь чай и выпила. Это не очень много каллорий дало, а вот эффект тот же.
Мужу сказала про свой вес. Он все время меня доводит теперь. Так обидно((( говорю зачем обзываешь? Говорит хочу чтоб похудела.
Система-60 мне вообще не идет пока. Решила каллории считать. Съела сегодня 2000 калл. Обычно раза в два больше ела. Помогло- есть медленно и наслаждаться вкусом. Вечером хотела чай попить. Вместо шоколадных конфет взяла леденец и с ним весь чай и выпила. Это не очень много каллорий дало, а вот эффект тот же. Мужу сказала про свой вес. Он все время меня доводит теперь...
Читать полностью
Мне тоже система не шла пока я на ГВ была... И вообще для системы нужен настрой и поэтапно на нее переходить. Мне покрайней мере только постепенное привыкание к системе подошло. Уже привычка вырабаталась не есть после 18.00, не напрягаюсь даже. А вот с каллориями я даже не знаю с какой стороны дружить... как их считать...
Удачи вам!!! Все получится!!!
Насчет каллорий! Я нашла прогурамму одну. Называется lifesum. Там вводишь название что ты ела и сразу вызодит. Например съела кусок сыра голландского так и пишешь. Или йогурт чудо. А аес уже там высчитали другие и сколько там каллорий. В принципе точно! Потому легко.
Для меня очень удобно. Я как поем сразу ввожу. Сильно приземляет)) и уже конфетку лишнюю не ем. И хлеб тоже. Он очень каллорийный. И там почти все есть!
Я забила все свои параметры. Он мне выдал каллорийность 1411. Вот только я не поняла. это чтобы удержать вес или чтобы похудеть???
И завтрак ввела, обед и предпологаемый ужин, плюс перекус еще... Посмотрим. Может и втянусь
Вроде да) но я себе побольше норму сделала на 200 ккал. А я вроде втягулась))) один раз аж дае недели считала. Но потом переезды и инета не было, так я забила.
Я сегодня забила свой рацион и на ужин пробумала. Превысила на 31 каллорию. И сейчас когда хочу чего нибудь слопать, то вспоминаю про то что я почти выдержала каллорийность. Сдерживает от обжорста
Попробую недельку посчитать и посмотрю чего выйдет.
А я что то смотрю и уходит вес. Прошлый раз тоже помню ушел. По одежде поняла. Когда отчеты пишешь, то легче. Я так пол года писала после первых родов и 20 кг ушло. Просто в голове уже откладывается, что раз потом на сайте будешь писать, то как то стыдно уже. Еще тут злые люди есть))
Люди разные бывают и злые, к сожалению, тоже...
А меня отчеты не мотивируют... и вообще я заметила как только я напишу что собираюсь худеть и прилюдно составляю план, то все рушится...
Молодец, Юль, надо браться за себя. А мужу бы поддерживать надо, а не доводить, но у мужчин у каждого свои методы, может он считает , что это на тебя подействует Холодильник в пред. посте понравился, необычно
Нуу) он и говорит, что самой надо думать о здоровье. Но тут другое еще.... Он все время мне намекает про другиз девушек... Иногда вообще обидное говорит.... Ну назло ему похудею. Буду красоткой и пофиг на него. Возомнил из себя красавца.
На эту тему есть замечательныйй и поучительный анекдот : "Муж сказал жене:"Худей, или я уйду к другой… " Жена похудела и сама ушла к другому…" Расскажите ему пусть подумает...
Мой как то пошутил будучи немного подвипившим. Я ему сказала" Если хочешь, иди к другой. Если тебе не нужна семья и твои сын, которого я выносила в ущерб своей стройности,тогда ты свободен". Больше он таких шуток не выдает и очень тактичен по отношению к моей внешности, прекрасно видит мои старания и что у меня не получается... Поддерживает меня и говорит, что я самая лучшая! Приятно, блин
Ну постоянно говорить тоже приятного мало, ладно разок, чтоб подстегнуть к действиям, и то можно же как-то по-другому поддержать, эх, мужики. Про анекдот - все верно, часто такое бывает, у Миримановой таже история была
Деньги портят людей. Хорошо что поперли когда бюджет общий, для семьи же. Короче Юль деваться некуда, надо делать из себя красотку, тем более ты очень красивая.
Да вот и думаю) мне 26 лет, а я ни одного платья приличного не сносила. Деньги то в семью конечно. Мы дом строить начали. Но и муж стал себя вести как барин. Принеси-падай.
Он наверное думает, куда она денется, 2 детей и т.д. и т.п. плюс он еще насчет фигуры вашей выдает всяческие замечания. Вот когда увидит вас стройную и всю красивую, когда другие мужчины шеи начнут сворачивать, вот тогда он будет с вмми как с королевой! Главное чтобы ревностью не замучил
Тоже так подумала. Он мне как то говорил кому я нужна буду, если не ему. Ну с другой стороны, когда мы пожкнились я чуть чуть только худее была. И потом похудела, но он тогда мне это говорил. Ну не знаю. Ходила к гадалке как то. Она тоже сказала мужик хороший, не пьет и с деньгами все хорошо, но любит чтоб кофе в постель. Я бы не против и так все для него делаю. Но пока мы живем с моей мамой и я с детьми устаю. Иногда просто послать его. Мне мама на него жалуется вечно. Защищаю как могу. Со всех сторон атаковали короче. Дети еще гиперактивные. Я в одном конце уберусь- в другом уже бардак. Я сейчас живу лишь с мыслью как это все пережить. Гадалка еще сказала, что он может уйти. Но если так будет, то не мудренно.
Жить с родителями это тяжко... особенно когда еще и дети и места мало и народу много. Вообщем сплошные минусы.
У меня тоже муж любит когда все для него, но мне кажется что 90% такие мужчины, особенно в наше время!
Насчет уйдет не уйдет... тяжело конечно остаться одной с детьми. И физически и психологически, но у меня девиз по жизни "все что не делается, все к лучшему"!
И вообще нос выше, хвост пистолетом и вперед к красоте
При желании и возможности дом и за год построить можно, так что терпения, мужу по сути тоже нелегко жить с мамой, я бы не выдержала долго. Так что все наладится, надо верить.
Можно)) хотя бы верхний этаж построить. А мыться в бане. Кушать в мультиварке варить. Вот капитал вытащу и быстро постараемся. Кирпичи уже купили. Фундамент весной сделаем тоже деньги есть. Эх... Быстрее бы)
Ну фундамент даааа. Будет сваи делать и ленточный на 1,8. Это он точно сам делать будет.
А сейчас в доме живем- вообще слабый фундамент. Хотя дом деревянеый не страшно. Но все павно смущает.
Мне пока хотя бы начать. У системы психологический ньюанс есть- это то что можно все таки побаловать себя. Вот пирог мама испекла. Я не ем. На утро говорю оставь.
Мой муж тоже меня вечно худеть отправляет, обидно! После родов на 20 кг похудела, говорит не считается! Когда мы с ним познакомились весила 54 кг. Я говорю, я уже не девочка 17 лет, и родила все-таки!
Удачи вам!!! Все получится!!!
И завтрак ввела, обед и предпологаемый ужин, плюс перекус еще... Посмотрим. Может и втянусь
Попробую недельку посчитать и посмотрю чего выйдет.
А меня отчеты не мотивируют... и вообще я заметила как только я напишу что собираюсь худеть и прилюдно составляю план, то все рушится...
Мой как то пошутил будучи немного подвипившим. Я ему сказала" Если хочешь, иди к другой. Если тебе не нужна семья и твои сын, которого я выносила в ущерб своей стройности,тогда ты свободен". Больше он таких шуток не выдает и очень тактичен по отношению к моей внешности, прекрасно видит мои старания и что у меня не получается... Поддерживает меня и говорит, что я самая лучшая! Приятно, блин
У меня муж и сын козероги. Вот где веселуха
У меня тоже муж любит когда все для него, но мне кажется что 90% такие мужчины, особенно в наше время!
Насчет уйдет не уйдет... тяжело конечно остаться одной с детьми. И физически и психологически, но у меня девиз по жизни "все что не делается, все к лучшему"!
И вообще нос выше, хвост пистолетом и вперед к красоте
А сейчас в доме живем- вообще слабый фундамент. Хотя дом деревянеый не страшно. Но все павно смущает.