Всем привет! С завтрашнего дня я с вами на диете! Начальный вес: 75 кг. Цель: 60 кг
Надеюсь, у меня все получится. Кстати, я вегетарианка)) что посоветуете кушать в белковый день?
Всем привет! С завтрашнего дня я с вами на диете! Начальный вес: 75 кг. Цель: 60 кг Надеюсь, у меня все получится. Кстати, я вегетарианка)) что посоветуете кушать в белковый день?
Читать полностью
В белковый можно вам кефирчик, сыр, творог))
Еще яйца, если едите)))
Только белковую еду не смешивайте))
вообще сейчас много магазинов для веганов, выбор есть...