Еще немного Вас побеспокою.
Объясняю ситуацию дома.
Я живу с мамой, вдвоем. Мама у меня полная женщина, но красивая
И полной она была всю жизнь (дала осложнение ангина и плюс таблетки с гормонами, вроде так). Сидела на диетах, худела, говорит, чуть анарексией не заболела. Но дело не в том.
Сейчас она готовит много, я вроде и прошу делать порции меньше (мы уже убрали большие тарелки, едим из маленьких), но не получается. Руки так и тянутся у нее почистить лишнюю картошку. Она не против готовить что-нибудь диетическое, но не всегда есть продукты, которые нужны, и финансы на них.
А еще она любит выпечку. Но я уже как-то говорила, что пеку в доме я. Мама у меня все умеет готовить, вкусно, сытно, разнообразно, но тесто ее откровенно не любит. Все горит, опускается и т.д. У меня же с тестом отношения отличные, шарлотка, которая у мамы превращается в уголь, у меня мягкая, пропеченная и румяная.
Вот и просит она меня что-нибудь испечь... А я отказалась от выпечки. Я не могу просто приготовить и все! Нет, я просто обязана попробовать, съесть кусочек, а потом и другой... У меня всегда так, я не хочу чего-то, пока этого нет в поле моей видимости или деятельности. Вот и отказываюсь... Сейчас уже обстановка накаляется, маме хочется выпечки. Говорю: ну испеки ты!
Я объясняю, что я похудеть хочу! Что у меня выпускной. Не один раз было, что мы из магазина одежды выходили, а я вся в слезах. Потому что не могу носить то, что нравится.
Она понимает меня, но через какое-то время снова появляется майонез и все остальное.
Почему я не могу готовить сама? Потому что я не успеваю. У меня все время занимает школа, а после нее какие-то занятия, каждый день. Вот и получается вот так вот
Я хочу спросить, как вы сдерживаетесь? Я ведь не одна такая, у кого дома полно соблазнов. Хочу сразу сказать, что сладкого дома не бывает, мы его в принципе не покупаем, а с моей диетой тем более. Но сейчас Новый год, хотя запасы я подчистила
Ешь по чуть-чуть и почаще.....Какие проблеммммы?
Жадина я! К тому же не могу систематизировать питание, всегда ем в разное время, а иногда вообще не обедаю. Знаю, что плохо, но времени не хватает
Всегда завтракаю, потому что в школе пережить семь уроков без еды невозможно. На последней алгебре у нас в классе натоящий оркестр, у всех урчат животы
Потом прихожу, перекусываю (банан, йогурт или что-то в этом роде) и сразу ухожу в зал или к репетитору. Чтобы хорошо поесть времени нет, у меня перерыв около 40 минут, большую часть которых занимает дорога.
Прихожу домой часов 6, мы с мамой ужинаем около 7 часов и потом я уже не ем. Ну кефир разве что, яблоко, но не наедаюсь. К тому же ложусь рано, около 23.00, так то не успеваю проголодаться.
Дорого, а порции маленькие - второе.
Я стесняюсь достать еду и есть - третье.
Всю перемену я трачу на то, чтобы повторить домашнее задание. Я зануда, даже если я выучила параграф наизусть, я перечитаю его сотню раз - четвертое.
Эээххх...где мои 16
Кажется, что сейчас начнут смеяться и звать жирухой
У меня в классе есть такие, кто может зло пошутить и посмеяться
Ты если реально хочешь, иди к своей цели во что бы то ни стало, и когда все мужики будут за тобой бегать табунами, все завистницы передохнут от недостатка кислорода. А ты поржешь
Слушай тетю Пингву
Я хочу идти к своей цели!
Я добьюсь ее, чего бы мне это не стоило!
Чего-то у меня на лице все повыскакивало...
Надо снова прекращать жрать (хотя по ночам я не ем, все-такие контролирую себя).
И вспомнить о том, что я сильная и что я могу спокойно жить без сладкого.
А то не знаю на кого похожа с прыщавой рожей
Такого же мнения!!! Даже шарлотку можно кусочек днём
Мне 16 лет, все мои ровесницы уже с парнями давно, а я одна. Никогда не целовалась, ни с кем не встречалась
Обидно, хочется нравиться мальчикам. Влюбиться хочется.
Не потому, что я хочу, чтобы она потолстела, в просто отдаю, чтобы не съесть самой))
Хотя Вы правы, есть одна знакомая, над которой я бы поотрывалась
Ибо задолбала.
Лучше тогда вообще не покупать или просто отстоять свое мнение и ничего не печь!
Берешь нож и вилку, салфетку на колени... Ты ешь шарлотку в ресторане и ее стоимость-девять тысяч рублей. Все.
Больше тебе не дадут.. Если съешь больше-не расплатишься и будешь толстая, в этом ресторане, до гробовой доски-посуду мыть.
Только не толстая!
Не хочу шарлотку!!!
Сейчас мысли только об экзаменах, а они вызывают только отвращение.
То, чем я хочу заниматься - не выгодно, или не хватает денег на обучение.
Я могу отказаться, конечно, от еды, но я же не железная. Я не могу постоянно отказываться, в итоге я срываюсь и ем намного больше.
Я борюсь с этим, я борюсь сама с собой. Это тяжело, особенно когда вокруг смеются над тем, что я делаю.
Я знаю, чего я хочу. Я хочу похудеть и доказать, что я могу. Самой себе, прежде всего, и всем окружающим. Доказать, что я не пустое место, а целеустремленный человек. И еще хочется почувствовать к себе не только отвращение, а уважение.
Хватат жрат
У меня до сих пор платье с выпускного хранится, правда мне казалось тогда, что я жиирнаааяяяя, сейчас смотрю на него и мечтаю
Я ради него все и затеяла, все-таки не хочется в конце 11 класса быть жирной свининой
Чтобы похудеть, нужно есть, вопрос только - что есть.
Шарлотку ешьте по утрам хоть каждый день, неплохой завтрак - углеводы, фрукты, но я бы добавила еще и хорошего творога, например. Или еще лучше творожная запеканка на яблоках. И нормальную такую порцию, чтоб урока на 3 хватило.
А йогурт съешьте на перемене после 3 урока, банан после пятого.
Дома в обед как бы не не хватало времени, но найдите время для горячей еды - бульон с мясом и овощами будет отлично.
Конечно, он должен быть готов заранее и всегда.
А что вы ужинаете?
Обычно это курица, приготовленная по разному (в духовке, в рукаве без масла, иногда жареная). И разные гарниры (рис, макароны, картошка вареная, фасоль).
Нам же не на годы похудение надо растянуть, а уже в марте-апреле надо серьезно задуматься о выпускном платье.
Лишние бестолковые калории.
Я пирожные не сильно люблю, особенно крем, сильно уж он жирный.
Моя страсть - это шоколад, хотя я поняла, что и без него могу довольно спокойно жить
Я буду смеяться последней
Спасибо за веру в меня!
Еще я придумала сама себе убеждение. В магазине я стою и говорю про себя: "Ты не хочешь шоколад, ты хочешь есть. ЕСТЬ. Поешь дома и все, никакого сладкого больше хотеть не будешь. Главное дотерпеть."
И еще одно: "Это не последняя шоколадка в твоей жизни. Ничего не случится, если ты не съешь ее сейчас."
Как-то так и справляюсь. Главное убедить себя, что это мне надо - похудеть, а еды в моей жизни еще будет много. И только от меня зависит, какой именно.
Расскажу про свою дочку.
Сейчас ей 13л. А 2г назад она сильно поправилась за лето. То лето она провела у бабушки в деревне.
Когда я ее увидела, то глаза на лоб полезли. Такое ощущение было, что ребенок стал шариком)))
В школе над ней стали смеяться.
В то время я хорошо худела на раздельном питании. Дочка стала кушать то же, что и я.
Она похудела. И уже 2г держит вес. И ведь у нее хватает силы воли. Я ей поражаюсь.
Кстати, она обожала шоколадки. Я просто перестала покупать шоколад. И ее отпустило. Хотя иногда видимо срывается. Т.к. нахожу обертки под подушкой у нее.
Попроси помощи мамы. Вместе вам намного веселее будет стройнеть. И маме хорошо и тебе.
Я много раз предлагала худеть вместе, но она отказывается. Соглашается только на то, чтобы готовить нежирную еду.
А шоколад мы не покупаем, я не позволяю в доме очутиться чему-то сладкому.
Ваша дочка молодец!
Всегда восхищаюсь такими случаями
мама молодая?
А вообще Вы правы, пока хожу в тренажерный зал и занята в школе, худеть очень легко. У меня нет времени на еду, скажем так.
А ты один скушай самый маленький а за другим не тянись Это ведь не что то сверх трудное отказаться от второго куска?
Но потом я буду думать о тортике или шоколадке, в итоге еще кусочек, и еще кусочек.
Мне надо учиться контролировать себя