Вода очищает организм, помогает усваивать больше витаминов и минералов из пищи, быстрее худеть, предотвращает усталость (мы часто ее «заедаем»).
1. «Привяжите» воду к действию. Утром после пробуждения сделайте хотя бы 3 глотка воды. Садитесь за компьютер, готовите обед/ужин – ставьте рядом воду и делайте пару глотков. Попейте перед выходом из дома и когда возвращаетесь домой. Берите с собой воду в дорогу в небольшой бутылке.
2. Смешивайте в блендере 100 мл свежевыжатого апельсинового сока (или большой сочный персик без кожуры в сезон) + 1 ст. л. сока лимона/лайма + 300 мл воды.
3. Со временем увеличивайте количество воды в напитке. Для вкуса можно добавлять, например, апельсиновый лед: заморозьте в формочках воду, свежевыжатый апельсиновый/лимонный сок в пропорции 1:1 и ломтик красного апельсина.
4. Наливайте воду в стакан по чуть-чуть; лучше выпить несколько глотков, чем насильно опрокидывать в себя целый стакан.
5. Держите дома на виду кувшин с водой и рядом красивый стаканчик.
6. Если через час-полтора после плотной еды снова хочется есть – скорее всего, это жажда. Нужно утолить ее водой.
4 МАЛОИЗВЕСТНЫХ СВОЙСТВА ВОДЫ:
Вода защищает от вирусов – в увлажненном горле «живут» антитела.
Вода смягчает мигрени.
Вода уменьшает боль от артрита – в суставах она действует как естественная смазка.
Если в организме дефицит воды, кровь становится густой и кислотной, поднимается уровень «плохого» холестерина – он может повредить стенки сосудов.
ЕЩЁ РАЗ О ВОДЕ Журнал "Psychologies" пишет вот что о воде Вода очищает организм, помогает усваивать больше витаминов и минералов из пищи, быстрее худеть, предотвращает усталость (мы часто ее «заедаем»). 1. «Привяжите» воду к действию. Утром после пробуждения сделайте хотя бы 3 глотка воды. Садитесь за компьютер, готовите обед/ужин – ставьте рядом воду и делайте пару глотков...
Читать полностью
Лен,вот представляешь,я сейчас пью много воды Много! 3 литра,это точно. Причем не заставляю себя ни разу. А помнишь раньше,как я "упералась" Ну ни в какую. А ты всегда методично и постоянно мне говорила " Пей воду,пей воду". Ну точно,капля камень точит Сейчас я без воды " и не туды и не сюды". Спасибо тебе за твое терпение! Да,вода - великое дело. А худеется с ней в разы лучше.
количество солей в структурированной воде, как правило ,не соответствует необходимому. Водопроводная ( дочищенная ) вода проходит проверку обязательную !!! на содержание солей необходимых человеку. В структурированной воде - это количество иное в дистиллированной близко к структурированной
вот проконсультировалась как объяснить правильно !!! проследить момент когда структурированная вода стала полезной не реально в домашних условиях,- что нужно в идеале !!!
идеал- это вода, которая течёт с гор ( как в частности в моей деревне и в Гори )
Это талая прошедшая супер фильтрацию через камни, песок вода, Что происходит дома ? - Любая водопроводная вода содержит хлор- это обязательное условие очистных сооружений, что надо в идеале?- налила воду в ёмкость -надо чтоб хлор испарился- затем заморозила , затем размораживаешь и надо уловить ту грань, когда все вредные примеси остались внизу, но в то время , когда хлор улетучивался в открытую ёмкость попали бактерии - не реально в домашних условиях уловить, когда бактерии остались внизу , Поэтому структурированная вода в домашних условиях не является полезной и безопасной, озонаторы в домашних условиях не эффективны( если у тебя есть такой) озон должен раствориться в воде.
В домашних условиях не реально, Правильно покупать бутилированную дочищенную воду проверенных фирм
Ага, только я так не заморачиваюсь по части "структурирования": воду в бутылке поставила в морозилку на ночь, утром разморозила - и пью потом.
У нас вода очень жесткая, но не хлорированная: все приборы быстро обрастают накипью и осадком. А замораживать и размораживать воду я стала чтобы видеть когда фильтр жесткости пора менять в кувшине для воды : как осадок появляется - значит пора. Ну и пить нравится воду, в которой нет лишнего кальция
-" пейте, пейте, мы его утопим "
Пью отфильтрованную и структурированную (замораживаю в морозилке и размораживаю)
Это две большие разницы
идеал- это вода, которая течёт с гор ( как в частности в моей деревне и в Гори )
Это талая прошедшая супер фильтрацию через камни, песок вода, Что происходит дома ? - Любая водопроводная вода содержит хлор- это обязательное условие очистных сооружений, что надо в идеале?- налила воду в ёмкость -надо чтоб хлор испарился- затем заморозила , затем размораживаешь и надо уловить ту грань, когда все вредные примеси остались внизу, но в то время , когда хлор улетучивался в открытую ёмкость попали бактерии
В домашних условиях не реально, Правильно покупать бутилированную дочищенную воду проверенных фирм
У нас вода очень жесткая, но не хлорированная: все приборы быстро обрастают накипью и осадком. А замораживать и размораживать воду я стала чтобы видеть когда фильтр жесткости пора менять в кувшине для воды : как осадок появляется - значит пора. Ну и пить нравится воду, в которой нет лишнего кальция