Последнее время весила 74 кг. После новогодних застолий встала на весы..
мама дорогая
78 кг.
Смотрю на отражение в зеркале... Боже ж ты мой
ППц! Свинья
Не зря последнее время по лестнице не могу подниматься, язык через плечо
Одежда трещит по швам
Смотрю и думаю, это как себя нужно не любить, что бы дойти до такого. Решено! Беру себя в руки! Скидываю вес, занимаюсь спортом!
Неужели до меня дошло что я свинья, жирная, толстая, обрюзгшая! А я себе льстила.
...я мол не толстая..я милая
Начало положено, день на диете прошёл- с утра -1 кг. неплохо думаю для начала.
Выпила за день около литра кефира, съела три яблока, пила кофе пару огромных бокалов, гречки как ни странно съела совсем немного
из положенного стакана запаренной гречки на день я съела только половину. Голода не ощущала, как только взгляд падал на
плюшки-вафельки я сразу пила кефир
Надо ещё спортом заняться обязательно, каким не знаю пока, думаю гирьки-тренажёры.
Пока хоть бегать трусцой что ли..сало согнать. Пойду в интернете почитаю, кто что на эту тему говорит.
Сегодня меню то же..планирую продержаться на гречневой диете недели две..минимум 10 дней. А там видно будет.
бегом, моя дорогая. бегом