30/90 Белковый

30/90 Белковый Всем привет! Ну вот закончился мой вчерашний первый водный день, под вечер было совсем тяжело, мой желудок разбушевался, урчал, видимо плакал , есть просил... Но я выстояла. На утро отвес -800 гр, вес 78,4 кг. Я счастлива, просто привыкла мой вес в последние годы за 80 кг, а цифра 7 уже меня радует, хотя еще столько надо работать над собой... моя цель 60 кг!!!
Мое меню на сегодня:
З:1 большой апельсин
Обед и ужин еще не придумала: то ли яйца сегодня поесть, то ли морепродукты, то ли мясное что-то приготовить, короче еще в думах, эх не намешать бы сегодня...
Вода: 2,5 л
и конечно же занятие с Джиллиан вечером «Похудей за 30 дней | Ripped in 30» 1-й уровень 5 день.
Всем хорошего дня и отвесов хороших.
Рейтинг:  +4
kosenkojulia
8 января 2015 года 162 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30/90 Белковый
  Всем привет! Ну вот закончился мой вчерашний первый водный день, под вечер было совсем тяжело, мой желудок разбушевался, урчал, видимо плакал , есть просил... Но я выстояла. На утро отвес -800 гр, вес 78,4 кг. Я счастлива, просто привыкла мой вес в последние годы за 80 кг, а цифра 7 уже меня радует, хотя еще столько надо работать над собой... моя цель 60 кг!!!
Мое меню на сегодня:... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

8 января 2015 года
0
Умница!!! Рада за тебя!!!! Трудно было вчера?

8 января 2015 года
0
Молодец
Так держать!!)))

8 января 2015 года
0
Какой общий отвес за 30 дней?

8 января 2015 года
+1
Как я тебя понимаю! Так хочется перешагнуть отметку 80 кг!

8 января 2015 года
+1
спасибо девочки, трудно было только вечером, когда вся семья собралась за столом, а весь день в делах, нормально себя чувствовала. Отвес за 29 дней следующий, взвешивалась вначале диеты на мех. весах 83 кг ( но у них погрешность, как дальше выяснилось на +1,7 кг). поэтому 83+1,7=84,7 кг это мой вес на 09.12.14 (начало 90-дневки), получается отвес -6,3 кг.
Много букв и цифр получилось!!!

8 января 2015 года
0
Хороший отвес!

8 января 2015 года
0
Спасибо!

8 января 2015 года
0
Девочки спасибо всем за поддержку, теплые слова, всем вам желаю хороших отвесов!

8 января 2015 года
0
Да это ОТВЕСИЩЕ!!!!!

8 января 2015 года
0
на голодный желудок ооочень вредно цитрусовые. Завтракать лучше другими фруктами

8 января 2015 года
0
буду знать, спасибо за совет!

9 января 2015 года
+1
Зато они хорошим липолитическим эффектом обладают!!))) Ну и после НГ мандарины и апельсины нужно доедать))))
Хотя, возможно и перекусы из них делать, а утром например яблочки!)))

8 января 2015 года
0
Молодец!Хороший отвес!А я вот с окончания диеты набрала 3 кг,причём 1,5 за последние 3 дня.
Я с Джилиан занимаюсь" Стройная фигура за 30 дней" сегодня был 4 день 2 уровня.Ну и Лесли ещё по вечерам пока 4 мили.

8 января 2015 года
0
спасибо ,ты вообще круто похудела, а ты сейчас как питаешься?
Стройную фигуру 30 дней (шреды) я уже прошла 3 уровня, сейчас решила (риппы) делать.
Про Лесли, мне стыдно, но ничего не знаю.

8 января 2015 года
0
Ем всё,но стараюсь 5-6 раз в день по не многу,но иногда просто жру и не могу остановиться и до конфет дорвалась.На ночь кефир с отрубями.
Я здесь на сайте узнала про Лесли Сансон,решила попробовать,мне понравилось.

8 января 2015 года
0
Молодчинка! Выдержала и отвес хороший, продолжай в том же духе.

8 января 2015 года
0


Оставить свой комментарий
B i "