Никогда не сидела на диетах решила попробывать у меня достаточно большой вес я за 4 месяца сбросила 23 кг. Не ужинав и вот после нг решила сесть на эту диетку уже 3 дня продержалась и итог минум 3.9 кг я в шоке конечно посмотрим каков будет итог
Никогда не сидела на диетах решила попробывать у меня достаточно большой вес я за 4 месяца сбросила 23 кг. Не ужинав и вот после нг решила сесть на эту диетку уже 3 дня продержалась и итог минум 3.9 кг я в шоке конечно посмотрим каков будет итог
Читать полностью
не ужинала и все ну еще раза 3 в неделю занималась с тренером видео джинеал майклс, я не всегда не ужинала, раз в неделю устраивала праздник желудку, и ужинала чтобы организм не привыкал
самое тяжелое почему то последний питьевой день , у меня еще кдк пришли а когда они приходят кушать хочется страшно))) но если мыслить позитивно то все получится легко))
Сразу легче стало.наверное летаете.