Всем привет! Вчера был белковый, кушала творожок, пила йогурт и ела овощи)) на утра отвес -500 гр. сегодня был крахмальный. На завтрак - 2 банана (уж очень я их люблю), обед вареная картошка с салатом, на ужин половина обеда. Пока что нетрудно, но сладкого хочется очень. Благо, завтра углеводный 🙏
Всем привет! Вчера был белковый, кушала творожок, пила йогурт и ела овощи)) на утра отвес -500 гр. сегодня был крахмальный. На завтрак - 2 банана (уж очень я их люблю), обед вареная картошка с салатом, на ужин половина обеда. Пока что нетрудно, но сладкого хочется очень. Благо, завтра углеводный 🙏
Читать полностью
Держись!!! Говорят что сладкое как наркотик - один раз попробовал и-отказаться вновь - тяжело!(((( Так что не сдавайся!))) У меня сегодня второй день на питании, слава Богу сладкого не хочется!)))) Хотя, я его не очень-то и люблю))) Больше по пирогам!))))
Поздравляю с отвесом!))
Только вперед!