Очень тяжелая диета, отсидела 1 день на 72% шоколаде и кофе, но, впервые отвес 800 грамм за сутки! А до этого вес стоял 1,5 месяца. К слову, уже -26 кг!!! Осталось 15 всего)) в общем советую разгрузки на шоколаде.
Очень тяжелая диета, отсидела 1 день на 72% шоколаде и кофе, но, впервые отвес 800 грамм за сутки! А до этого вес стоял 1,5 месяца. К слову, уже -26 кг!!! Осталось 15 всего)) в общем советую разгрузки на шоколаде.
Читать полностью
Я ела 1 плитку 100 грамм, вообще по правилам нужно 90 грамм шоколада в день, можно так питаться до 7 дней. Но для меня это очень сложно, я мясо люблю)) некоторые кушают до чувства насыщения, но не больше 2 плиток. Попробуйте 1 день посидеть как разгруз, может вам понравится)
я рассматриваю только шоколадный разгрузочный день. мне кажется, 7 дней просто нереально на шоколаде выдержать. и для здоровья такая семидневка не есть хорошо