Воодушевлённая пред идущими результатами, ( 1 д. - 1 кг ; 2 д. - 2 кг.) соскочила с утра на крыльях и бросилась к весам
Ага, не тут то было
, отвеса нет вообще,75 кг ровно
. Даааааа вчера весь день лодырничала на диване..возможно поэтому
и результатов ноль. А ещё очень много пила воды, больше чем в пред идущие два дня, может это повлияло. Ну ничего,
я не расстраиваюсь, всё получится, я уверена. Скорей бы на улице потеплело, очень уж холодно у нас. Погода наладится выйду на пробежку
потихоньку, помаленьку, трусцой, минут 15-20
На большее я сейчас не способна
А так все условия - парк через дорогу, бегай не хочу.
Ещё экипироваться нужно. Купить гантели, дома есть по 5 кг
думаю многовато мне будет.
Семья поддерживает меня, стараются не есть вкусняшки при мне, не просят выпечки и по возможности ограждают меня от кухонных работ - забот,
но всё равно ароматы вкуснючей пищи я чувствую
. Но держусь!!!
Вот такие дела на сегодняшний день
PS Моё меню остаётся прежним.
Кефир, греча, яблоки, вода, кофе.
А гречку после этого вообще не ем
Я лишь подготавливаю себя с помощью гречневой диеты , чищу организм перед следующим этапом.
Ну это смотря сколько Вы сбросили за время диеты..сомневаюсь что можно накушать 5-7-10 кг. за один день.
Интересно просто следующий этап...срыв и набор кило обратно и со временем пройдя круги диет и выйдя на ПП без больших потерь(ну это идеальный вариант)....
Не видела ни одного человека который скинул на гречке 10 кг....так же вы их и не 2 недели набрали...(на столько же эта диета расчитана...
впрочем вижу,что вам объяснять простые истины бесполезно...сама такая когда-то была
Да и помимо эстетики - мне реально тяжело становится ходить даже.