 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
9 января 2015 года | 126 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Программа пишет, что мой расход 2000 каллорий и чтоб похудеть надо хотя бы 1800 есть. Но посчитала я активность. Выходит больше трачу. И плюс гв. Те как вы считаете 2000 калл в день нормально будет или меньше все таки надо? Читать полностью |
Дневник Angel_Lel:
|
|
|
ms synny
17 января 2015 года
0
И 1800 много.Вы же спортом не занимаетесь.В идеале Вам не плохо было б уменьшить размер желудка, так меньше вкусного влезит.Из спорта могу посоветовать то что "бросает в пот" и гимнастику,без утяжелителей.Как бы вы медленно не худели,кожа все равно обвиснет,так что нужно за ранее с этим сражатся.А вообще,желательно сократить до 1500 тысячи.Многие успешно худеют по системе Борменталь.У меня знакомая на 53 килограма за полтора года похудела.Сейчас такая худенькая,только спортом теперь занимается,и продолжает считать калории дабы не прибавлять в весе.
Ответить
|
|
Angel_Lel
17 января 2015 года
0
Я пока худею и на 2300. Подкорректирую как вес станет и брошу гв. Гв +500. Потому так много.
↑
Ответить
|
|
|
ms synny
21 января 2015 года
0
Тогда понятно.Я тут сама как посчитала что мои 1500 ккал,идут только для того что б не набирать вес,а что б худеть надо минимум 1200,вообще ужаснулась.Выходит есть то нечего,голодной ходить прийдется,я на своих пяти ложках и так голодная,за 18 дней еще ни грамма не привыкла.Как трудно худеть,а есть легко,даже и не замечаешь как обростаешь жиром.
↑
Ответить
|
|
|
Angel_Lel
21 января 2015 года
0
А вот знакомая девочка пишет, что она на 1200 объедается. Кому как! Но вообще голод это плохо. До поры до времени вес будет уходить. Почитай про систему Минус фунт. Там про это все очень хорошо написано.
↑
Ответить
|
|
|
ms synny
22 января 2015 года
0
Здесь дело еще в том, что организм привыкает к количеству и каллориям,и для продвижения нужно уменьшать и уменьшать.Я как то пробовала,похудела много,но доуменьшалась до 500 каллорий и еще бегала на стадионе.Дохудела до 76 кг с 94,а потом набрала до 110.Я так подсчитала,что за почти 10 лет, я збросила более 70 килограмм,блин не могла раз потерпеть нормально и не срыватся,так себя за это ругаю.А когда то была 58.А здесь есть эта система,что ты написала?
↑
Ответить
|
|
|
Angel_Lel
22 января 2015 года
0
Есть видела! И примеры тоже есть!
↑
Ответить
|
|
|
ms synny
22 января 2015 года
0
А можно ссылку?
↑
Ответить
|
|
|
Angel_Lel
23 января 2015 года
0
https://www.diets.ru/post/783806/
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Ищу единомышленников!
 |
slava-samojlenko
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
