Девчата приветик! Вы такие все умнички! Я завтра по новой всё, и уже серьезней. Расписала себе меню на неделю, говорят так лучше. Когда придерживалась диеты было легко и просто питаться 3 раза в день и без перекусов, и то вечером я была не очень голодна а ела потому что надо. Сейчас после месячного* ем что и когда хочу* думаю будет сложновато,, но знаю что потерпеть только пару дней а потом всё наладится. Не могу приучиться пить даже 1,5л воды -неговоря уже о 2л. Но заметила что маленьких бутылочек по 0,5л могу выпить 3-4 в день, значит буду маленькими пить. Вот как-то так) Думала с понедельника начать но решила завтра, хватит откладывать все на понедельники. За меня никто не будет ничего делать.
P.S. если бы не перестала сидеть уже был бы третий месяц(((
Девчата приветик! Вы такие все умнички! Я завтра по новой всё, и уже серьезней. Расписала себе меню на неделю, говорят так лучше. Когда придерживалась диеты было легко и просто питаться 3 раза в день и без перекусов, и то вечером я была не очень голодна а ела потому что надо...
Читать полностью
Приветик!))
Молодец, что решилась снова!
А с водичкой вот ты сама и решила проблему)) кстати с маленькими бутылочками даже проще и удобнее
Необязательно сразу начинать с двух литров в день) я раньше вообще воду не пила, ну за день могла максимум кружку чистой питьевой воды выпить и все) но потом решила потихонечку себя приучать пить) начала с литра, а теперь с удовольствием выпиваю 2,5 - 3 литра, и даже бывает мне мало))
Так что вперед к свершениям!!
Я тоже скачивала, булькает через определенное количество времени... потом надоело и удалила, все равно не выпиваю сколько надо, а булькание надоело, особенно на совещаниях...
Молодец, что решилась снова!
А с водичкой вот ты сама и решила проблему)) кстати с маленькими бутылочками даже проще и удобнее
Необязательно сразу начинать с двух литров в день) я раньше вообще воду не пила, ну за день могла максимум кружку чистой питьевой воды выпить и все) но потом решила потихонечку себя приучать пить) начала с литра, а теперь с удовольствием выпиваю 2,5 - 3 литра, и даже бывает мне мало))
Так что вперед к свершениям!!