Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Я начинаю!!!

Добрый вечер! завтра начинаю!!!

Рейтинг: +6

ЯХома

10 января 2015 года

209

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с мансардой V354 "Норфолк"

Комментарии:

deva1283

10 января 2015 года

Удачи!!!

Хороший настрой залог успеха!

Ответить

www anna911

10 января 2015 года

Я с тобой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

ЯХома

(автор поста)

10 января 2015 года

только пока тяжело разобраться с правилами(((

Ответить

kosenkojulia

10 января 2015 года

Ответить

Lenok Il

10 января 2015 года

Если это раздельное питание то не советую

Ответить

ЯХома

(автор поста)

10 января 2015 года

почему?

↑ Ответить

Lenok Il

10 января 2015 года

Потому что пробовала, ты тогда должен всю жизнь так питаться чуть в сторону и пропасть

↑ Ответить

ЯХома

(автор поста)

10 января 2015 года

И как вы питаетесь?

↑ Ответить

Lenok Il

10 января 2015 года

ПП и ПК

↑ Ответить

ЯХома

(автор поста)

11 января 2015 года

Если бы я знала, что такое ПП и ПК(((((((

↑ Ответить

imanentnaja

11 января 2015 года

Правильное Питание и Подсчет Калорий.

↑ Ответить

ЯХома

(автор поста)

11 января 2015 года

Наверное, подумали, что я идиотка. Я знаю, что такое Правильное питание и Подсчет каллорий, просто абревиатуры по разному читаются. ПП может быть и план питания.

↑ Ответить

Lenok Il

11 января 2015 года

ПП-правильное питание, ничего жареного, ничего соленого, ни чего сладкого

хочешь сладкое съешь финик, хочешь соленого немного квашеной капустки
ПК подсчет ккал это подбирается индивидуально

↑ Ответить

ЯХома

(автор поста)

11 января 2015 года

Пыталась, каллории надоедает считать после месяца, а после ПП - банка соленых огурцов или целый тортик(((((

↑ Ответить

ЯХома

(автор поста)

11 января 2015 года

Проверено: для результата нужна мотивация и сила воли. А если слабовато с этим - то будут срывы, взлеты и падения(((

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

11 января 2015 года

Если Вам не помогло, это не значит, что и другим не поможет...

на ней худеют хорошо, для организма не вредно, и результат сохраняется, если потом нормально питаться... мне, например, ПП не подходит для похудения, а вот для поддержания веса - вполне... так что все индивидуально... я этой системой довольна...

↑ Ответить

Иришка34

10 января 2015 года

Принимайте в свои ряды! Стартовала сегодня! На диете уже в третий раз

Ответить

ЯХома

(автор поста)

11 января 2015 года

И как?

↑ Ответить

Иришка34

11 января 2015 года

Более чем успешно по результатам, в 2012 году за 1,5 месяца минус 12 кг + спорт. Потом были проблемы, нервный срыв, затяжная депрессия и вес постепенно вернулся с привесом

сегодня был первый день с максимальным весом.. А вообще у меня фото есть до и после на моей странице. Там наглядно как я сбросила за 1,5 месяца.. Мы как раз в Тунис летали тогда.. Диета очень эффективна, советую. Я правда никогда до конца не сидела, смысла не было, результат за месяц и так полностью устраивал.

↑ Ответить

ЯХома

(автор поста)

11 января 2015 года

Может в этом и проблема? Я тоже никогда до конца не дотягивала, результат устраивал раньше. А для выработки привычки нужно время.

↑ Ответить

ЯХома

(автор поста)

11 января 2015 года

У меня тоже есть фото: красивая Я и Тунис)))

↑ Ответить

Иришка34

11 января 2015 года

Ну теперь то мне точно нужно до конца дойти, не успею раньше.. Стартовала сегодня с весом 74, аж страшно самой.. А нужно мне 57 примерно, с учетом мышечной массы. Пока с таким весом даже спорт не потяну

↑ Ответить

ЯХома

(автор поста)

11 января 2015 года

А почему спорт не потянешь?

↑ Ответить

Иришка34

11 января 2015 года

Те программы которые мне нравятся слишком интенсивны, большая нагрузка на позвоночник, нужно массу немного снизить, хотя бы на 5-6 кг.., а потом в путь. Но я сейчас начну по тихонькую пресс утром качать и пешком больше ходить, так сказать приучать тело к дисциплине и новым горизонтам!

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

11 января 2015 года

Удачи, конечно же...

если что-то не понятно, спрашивайте, тут девочки все отзывчивые, подскажут...

Ответить

stina999

11 января 2015 года

Удачи Вам в вашем начале!))))

Ответить

deva1283

11 января 2015 года

Удачи Вам!!! Держитесь!!! Мы с Вами!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))