От теории к практике (или через тернии к звездам)

Прикольный зверек! Мы тоже хотели, но не решились)

Такая же история была вчера на ужин... Ела капусту квашенную тушеную с мясом.., пришлось тушить добавку(( я по прошлым пазам помню, что в начале, папу недель ешь очень много, а потом само собой порции сокращаются.. А еще меня спасал салат из сырой свеклы, моркови и капусты с соевым соусом и оливковым маслом ( съедала по 600 гр, перед основным блюдом). Сытость и для кишечника чистка!

Конечно давай! Просто настройся решительно, сделай на телефон фото, пусть это будет фото "до", посмотри на нее утром и реши, какой ты хочешь быть посмотри мотивашки! Удачи тебе, мы все такие неуверенные и боимся сорваться, каждый день на диете - личный подвиг каждой! Над собой в первую очередь! Давай вместе пройдем этот путь в 3 месяца и будет нам счастье!

И мои тоже, но когда я довольна собой, у меня жизнь начинает играть новыми красками.. Помню, когда была стройная и хороша собой приходила в магазин и чтобы не одела на себя в голове крутилась фраза - " подлецу все к лицу"! Незабываемое ощущение! Так что держимся, едим до сыта, не голодаем.. Все будет, путь в 3 месяца очень длинный, организм привыкнет и сам сократит порции так что завтра снова в строй! Я в тебя верю!

Второй день на ура! Даже на ужин порция правильная получилась думала будет хуже, потому что вчера вечером как раздирало меня, есть ужасно хотелось.. Привыкаю пить много воды, это реально хорошая привычка! Завтра углеводы, спагетти и баранки вечером.. Самое сложно это фруктовый, но я думаю купить авокадо, морскую капусту и квашеную капусту.. Надеюсь справиться, самое сложное первые 3 цикла потом только легче!

Ой, как сапожник без сапог

Молодец какая!