Давненько меня тут не было. Кажется что много за это время изменилось, а подумаешь вроде все по прежнему.
Я страдала компульсивным перееданием (съедала оочень много, так будто еду у меня сейчас отнимут), жевала что то постоянно, особенно на работе заметили. Спасибо за это белковым диетам... Сейчас, наконец я стала равнодушнее к еде, могу спокойно устоять даже перед вкуснятиной. 2,5 месяца пила Флу + 2 мес. пиколинат хрома (регулирует уровень сахара в крови). Помогло. Конечно переедания бывают, но в пределах разумного, а не на грани возможностей. Так что, наученная горьким опытом, в питании жестить больше не собираюсь.
Но тем не менее в форму себя приводить надо. Весна скоро. Планы такие:
1. Питание до 1200.
2. 1-2 разгрузочных дня в неделю.
3. Тренажерный зал, фитнес 3 раза в неделю
Очень хочу увидеть себя в прежнем весе к весне.
Давненько меня тут не было. Кажется что много за это время изменилось, а подумаешь вроде все по прежнему. Я страдала компульсивным перееданием (съедала оочень много, так будто еду у меня сейчас отнимут), жевала что то постоянно, особенно на работе заметили. Спасибо за это белковым диетам... Сейчас, наконец я стала равнодушнее к еде, могу спокойно устоять даже перед вкуснятиной...
Читать полностью
, флу это прозак?! Вам удачи в рациональном питании, я тоже против жесткача, все это у меня провоцирует срывы.
