Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Ты на сколько дней собралась?
Завтра взвешусь-отпишусь
А ты сколько решила просидеть? Результаты почти как у меня,больше в первый чуть-чуть,здорово
ГД рассматриваю для себя, как толчок для последующего перехода к правильному питанию, как я для себя это понимаю ( кушать часто, небольшими порциями, поменьше "вредностей")
К лету хочу убрать 8 кг., а пока мне надо перешагнуть важный психологический барьер - увидеть на весах первую цифру 6 ,,, для этого мне осталось 1 кг.100гр.
Пиши результаты ,, порадуюсь за тебя
Теперь мечтаю увидеть 59
А вообще, если жесткая диета на 1-3 дня то можно строго придерживаться, а если, как я на 12 дней замахнулась то считаю, что небольшие послабления можно допускать.
Захотелось соленого-маленький огурчик, сладкого-кусочек шоколада,, только не заниматься самообманом а действительно по необходимости