У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Vasiliska5

День 3.

Чувствую себя хорошо

Сделала сегодня вкусный коктейль, очень сытный и всего 68 ккал.на 100мл.

Пообедала курицей с рисом и бульоном. На ужин варю супчик овощной

Рубрика: Удачи!

Рейтинг: +2

Vasiliska5

11 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1386968/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 3.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Чувствую себя хорошо  Сделала сегодня вкусный коктейль, очень сытный и всего 68 ккал.на 100мл.  Пообедала курицей с рисом и бульоном. На ужин варю супчик овощной
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1386968/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1386968/
              ]День 3.[/url][/b][/size]
              Чувствую себя хорошо  Сделала сегодня вкусный коктейль, очень сытный и всего 68 ккал.на 100мл.  Пообедала курицей с рисом и бульоном. На ужин варю супчик овощной [b][url=https://www.diets.ru/post/1386968/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Vasiliska5:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Комментарии:

LoraEra

11 января 2015 года

Рис лучше свежими овощами заменить). А из чего коктейль? И какие овощи войдут в супчик? Сколько итого калорий за день получится?

Ответить

LoraEra

11 января 2015 года

Вот как у меня Ваш рацион получился. Оооочень мало ккал, как то... Жиров критично мало!!!

Напиток в 68 ккал - это сытнее всех свежих соков!

Ответить

Vasiliska5

(автор поста)

11 января 2015 года

У меня получилось 370 ккал завтрак и обед.

Ответить

LoraEra

11 января 2015 года

Это очень плохо. Вы все пока делаете не правильно. Вы себя наказываете за лишний вес. Заставляете себя мучится. Но к цели такой подход не приведет. Нужно себя начать баловать качественным питанием и тщательным уходом

. Должно быть сытно и приятно.

↑ Ответить

LoraEra

11 января 2015 года

Вот, например, рацион при котором Вы будете сбрасывать вес:

Ответить

Vasiliska5

(автор поста)

11 января 2015 года

Меня так разнесло, когда ела 2500, 3000ккал в день.Для удержания веса я потреблчла 1800, 2000ккл.

Ответить

LoraEra

11 января 2015 года

Значит состав продуктов был не верный или их сочетание.

↑ Ответить

Vasiliska5

(автор поста)

11 января 2015 года

Я новенькая на сайте,пока разбираюсь в диетах

Вот с завтрашнего дня хочу на гречневую диету сесть дня на три для начала

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
7 дней назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы