День 1. Мне говорят, что я не похудею)))

Начну своеобразный дневник
Итак,

Я нахожусь в интересном положении на 14-ой неделе. И это моя первая беременность. История такова, что к 14-ой неделе я наела 7 кило. Это много...да... За счет того что токсикоза у меня не было практически (ну, так...легкие подмучивания, непереносимость запахов и чувство не переваренной еды), но никаких рвот и т.д)
Так как хотелось заесть это непонятное чувство тошноты, заедала сладким...
итог описала выше))))

Многие мне уже сказали, что похудеть мне не удастся))
Но однажды это я уже слышала)))))

ЦЕЛЬ:
Рациональное, дробное и разнообразное питание без голодовок, переборов и без сладостей)

Сегодняшний день взят за точку отсчёта:
Вес 79,4кг (5 января было 80,8кг)

Следующее контрольное взвешивание 18.01.2015

Питание за сегодня:

ЗАВТРАК:
Салат из помидор, огурцов, яйца, адыг.сыра, пекинской капусты + заправка нежирной 15% сметаной,
Хлеб ржаной,
Кофе с молоком 1,5% (врач сказала, что иногда после 12-ой недели можно)
Чай зеленый (конечно без сахара) с курагой и черносливом ( чуток)

ПЕРЕКУС:
Пол пачки творога обезжиренного с 1% кефирной активией

ОБЕД:
Семга на гриле + утренний салат + кусочек ржаного хлеба

ПЕРЕКУС:
Большое яблоко + немного орехов (грецкие + миндаль)

УЖИН:
Котлета из судака на пару + салат утренний

ПОЗДНИЙ УЖИН:
Пол пачки обезжиренного творога + фрукт (пока не решила какой)

Такой вот день)

Постараюсь делать такие отчеты, каждый день
Калорийность пока считать не буду) Лень взвешивать)
Но потом планирую)))

P.S:
Посчитала жиры...около 53 гр - перебор