Сегодня неделя моего подсчета калорий. Увидела я 5) теперь я 115 кг. Уже замечательно. На целый чемодан меньше таскаю на себе.
Что касается питания. Сегодня больше чем обычно. Мама блины и пироги в ход пустила.
Но очень интересно- я вообще почти не ем сладкое! И ведь не тянет. Куда пропала эта тяга???
Или это психологическое? Я ощущаю себя очень счастливой. И муж даже заметил похоже. Такой и поцелует и позвонит спросит как дела)) и я поняла, когда мы несчастны- то сразу столько оправданий- и родители не те и муж не тот и работа и диета и все все. А как счастлив- то все просто и решаемо.
Ну а счастлива я, потому что тут сижу. Столько замечательных людей тут. И темы интересные. И поддержка. Как будто на небо к ангелам попала)))
Душевно одним словом!
Однако надо мне твое меню подсмотреть на день. У меня по калориям уже 2 день 1600-1700 выходит. А это много для меня!!!
А так супы всякие ем. То блины. То макароны. То картошку. По логике я должна толстеть)))$ я думаю жто психологический настрой сказывается просто. И реально то то сладкое не ем.
Уже думаю о разгрузе!!!
З. Яишница и что то вкусное.
О. Гречка с фаршом нежирным. Салат.
Перекус манадарины и яблоки
У. Криспы с сыром и творог зерненный до 5%. Ряженка
Самые отвесные дни у меня были. Воду пей обязательно.
И еще зайди на сайт say7.ru в поске введи ужин по системе. Обед по системе. И там очень много рецептов пошагово прям. И давай пиши что ты ешь в группе нашей системы -60.. Быстро там тебя научат уму-разуму)
На сайт загляну, спасибо! Беда в том, что я не люблю себе готовить... я от готовки получаю огромное удовольствие, если готовлю кому то, а себе нет желания и получается не очень вкусно...
И вот рецептов куча еще http://forum.say7.info/topic12920.html
У меня тоже сильная тяга к сладкому пропала, как только настроилась серьезно. Уверена, что это психологическое.