девчата, я с вами.

Привет всем, у меня сегодня первый день😊я тут все лазила лазила по сайту, все выбирала присматривалась. Хочу обрести единомышленников ну начну по порядку, меня зовут Татьяна мне 23 года, я за полтора года нажрала 12кг, когда я худела в первый раз я себе зарекалась, что больше не в жизнь не распущусь. Не потолстею. Эх и вот... В 2008году я поступила в универ и решила, что хватит ходить в толстушках весила я на тот момент 85, начала активно заниматься фитнесом после 6 не ела да и вроде бы всесильно не ограничивала себя не в чем. Сладкое я не очень люблю. Если хотелось, то ела. И похудела года за 1.5 до 65 кг, потом как-то до 62 сбрасывала, но не удержала долго вес 65 кг был моим. В ноябре 2014 я переехала в другой город, мой привычный образ жизни поменялся. Спортзалов тут нет, работы много, до поздна и муж уж жуткий сладкоешка и очень любит покушать и в семье его заведено часто чай пить да не пустой, а с булочнкой да конфеткой какой. Ну как тут устоять, набрала 75. А когда вес буквально меньше чем за месяц скакнул до 77 я в пала в отчаяние. Я не хочу видеть на весах страшную цифру 80. Вооще хотела на 6 лепестках посидеть, но увидела что вы тут друг друга активно поддерживает. Я хочу с вами, будем дружить и худеть
Рейтинг:  +3
Танюша Васильева
12 января 2015 года 114 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru девчата, я с вами.
Привет всем, у меня сегодня первый день😊я тут все лазила лазила по сайту, все выбирала присматривалась. Хочу обрести единомышленников ну начну по порядку, меня зовут Татьяна мне 23 года, я за полтора года нажрала 12кг, когда я худела в первый раз я себе зарекалась, что больше не в жизнь не распущусь. Не потолстею. Эх и вот... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

12 января 2015 года
0
Я тоже сегодня начала, только вот только что немножко под сорвалась, смешала белки))) но вот стараюсь впредь держать себя) А тебе удачи!!! Можем общаться, если есть желание

12 января 2015 года
0
Конечно,общаться надо!!! Как то легче,когда понимаешь,что где то есть такие же проблемы и переживания!!!

12 января 2015 года
0
Я твоя теска! я тоже Таня!
Девчат! Общение и поддержка - это первый признак необходимый для похудения, без них происходят ооочень быстрые срывы! сама по себе знаю, сила воли без этого редко появляется! а еще не забывайте мотивировать себя!

12 января 2015 года
+1
У меня как первый день прошел на ура, пока все идет по плану)))только на работе гораздо легче ничего не жрать)))дома блин хожу и шарохаюсь от всего, главное ничего в рот не затащить)))

12 января 2015 года
0
Я тоже Таня))) У меня все пока отлично!!! Грудка отварная восхитительная!!! 2 литра воды выпила уже!!! Вот,какая молодец!!!

12 января 2015 года
0
Милости просим! Тут таких как ты много, я например в 2012 году на этой диете похудела до 57 кг при росте 167, держалась 1,5 года, а потом до 74 набрала так что теперь до конца! Если интересно, посмотри мои фото в альбоме до и Тунис ( это после), поймешь что все мы девушки непостоянны удачи!

12 января 2015 года
0
Умница, а я все никак не могу выработать привычку пить воду вообще мало жидкости употребляю. Но я буду приучать свой организм, это же только дело времени)))что завтра планируешь кушать?

12 января 2015 года
0
Пей много через немогу, потом организм привыкнет и сам просить будет простую воду, аж во рту сохнуть будет..

12 января 2015 года
0
Ага, посмотрела))хороший результат Ириш)))

12 января 2015 года
0
Завтра в школу сына вести не нужно, у них экскурсия, а он не поедет, доча сама встанет, поэтому сплю до 12.00, а потом у меня витаминный.. Купила мандарины, бананы, морскую капусту и квашеную, а еще я знаю вкусный рецепт печеных яблок с черносливом и грецкими орехами( очень сытно), так что выбор очень велик, завтра и решу а вообще, я сегодня ( углеводный) на обед так наелась (спагетти с томатным соусом), миска салата с помидорами+ салат микс+ перец болгарский и оливковое масло, а еще большой ломоть франц. Багета из Ашана.. Короче отвела душу.., об ужине и не думаю ..вообще, золотое правило этой диеты, чтобы не сорваться и не соскочить, пока не привыкла, есть до полного насыщения. Через 2-3 круга порции само собой раза в 2-3 уменьшаться! Проверено лично!

13 января 2015 года
0
Возьму на заметку


Оставить свой комментарий
B i "