Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Знакомая девочка при ГВ пробовала "лепестки" , говорит , что на молоке, диета ни как не сказалась. Но следить за молоком надо внимательно!!!!!
Легких Вам "лепесточков"
Надеюсь не сорваться, выдержать , а иначе---зачем же я потратилась на рыбу(80 гривен)?!
я смотрю много народу после новогодних праздников на лепестки село а у меня сегодня 3ий день
девочки я тоже начну с завтра!!! вперед!
Я вот думаю - борщ не на бульоне можно же?
Вечером пила кефир, разведенный водой,не могла уже и смотреть на рыбу.
тем более зима, только яблоки и апельсины могу себе позволить.
у меня, лук, корень сельдерея, морковь, сладкий перец, капуста пекинка и белокочанная,помидор(сок томатный),немного молотого красного перца.
Чай пила с морковкой натертой, пеку тыкву в кусочках, нужно успеть сьесть в первой половине дня.А помидоры, огурцы, кабачки и баклажаны очень дорогие.
Главное----вечером не сорваться.
В овощной не нарушала, ела до насыщения, в основном овощной суп. еще салат из помидорки,
огурцов, кр перца, корня сельдерея,авокадо,морковки, пекинки с 1 ч л подсолнечного масла,полила еще соком лимона.
Чай пила с натертой морковкой
Всем худеющим успеха и твердой воли.
за три дня отвес -1,7
У меня всего 200 г отвеса после куриного, но я добавляла орешков кешью,
плюс очень плохо спала, может из-за кофе,хотя я пила его в 12 часов дня.
Всеравно продолжаю, главное-- не привес.
Сегодня правда слабость была с утра, потому позавтракала можно сказать плотно: гречка, 2 кусочка ржаного хлеба, и 2 хлебца. Пока доехала до работы проголодалась опять, жую хлебец.
Сегодня молочный, и еще любимый тонус-клуб,посмотрим что будет завтра.А пока я очень даже довольна