У меня сегодня плюс 100. Не пойму в чём причина. вес день на йогурте и велотренажёр 5 км. Буду переходить постепенно до 10 км. поставила себе цель сброшу 1 кг - сделаю маникюр. Вы знаете какая я сегодня довольная пришла на работу. Теперь 5 кг- хочу нарастить ногти. 7 кг- новенькую сумочку.
У меня сегодня плюс 100. Не пойму в чём причина. вес день на йогурте и велотренажёр 5 км. Буду переходить постепенно до 10 км. поставила себе цель сброшу 1 кг - сделаю маникюр. Вы знаете какая я сегодня довольная пришла на работу. Теперь 5 кг- хочу нарастить ногти. 7 кг- новенькую сумочку.
Читать полностью
зря на йогурте весь день. организм испугался. копит всё. отдаать накопленное не спешит, а вдруг совсем перестанут кормить....
лучше Вы его напугайте и кормите 6 раз в день! выбирайте полезную еду в пределах 1400 и крутите велотренажёр ежедневно. тогда организм расслабится, мол, как хорошо кормят и нагрузочку дают чтоб легче было крутить можно и сбросить .... и вес будет уходить быстрее, чем на одном йогурте.
голодный организм будет за каждый грамм жира с вами воевать! головные боли, боли в желудке, страшные сны или бессонница, плохое настроение... она вам надо?
верьте. я знаю что говорю.
лучше Вы его напугайте и кормите 6 раз в день! выбирайте полезную еду в пределах 1400 и крутите велотренажёр ежедневно. тогда организм расслабится, мол, как хорошо кормят и нагрузочку дают чтоб легче было крутить можно и сбросить .... и вес будет уходить быстрее, чем на одном йогурте.
голодный организм будет за каждый грамм жира с вами воевать! головные боли, боли в желудке, страшные сны или бессонница, плохое настроение... она вам надо?
верьте. я знаю что говорю.