Сегодня седьмой день.
Все считаю ложками, либо изучаю надписи на упаковках-приходится, так как весов кухонных нет. Да и не нужно собственно.
Все равно то сколько я ела раньше, не сравнится с тем что сейчас. Вот думаю как бы мне стать для вас примером, и опровергнуть выпады тех умников, которые назвали эту систему питания-голодовкой
И какие только отговорки люди не ищут "в нутри" себя-дабы нихрена не делать. В прочем, мысли как мысли. Пора б ознакомить всех с меню.
Итак.11:00 Три бутерброда с вареной колбасой(майонез 67%, колбаса"молочная", хлеб белый, пшеничный формовой из муки 1го сорт) вес всего этого деладела 215 грамм. Я наглядно уже вижу так как в подсчете калорий очень давно разбираюсь и таблицу держу в памяти. Плюс ко всему, все мною сьеденое, записывается в дневник каллорий. Есть такое чудо-приложение. Итого 476 ккал. Сейчас 15:30 будет гречнивый суп-два с половиной малых черпака(5 -6)ложек. Суп-268 ккал. Вместе 744 ккал. И остался последний прием пищи. На вечер тоже думаю пару бутербродиков-лень готовить. От спорта все таки тоже очень устаешь. Итак, для всех тех кто мне пытался внушить что я много жру каллорийность за сегодя. Послелний прием пищи 18:30 Три бутерброда как и писала. Вместе 1175,7ккал.
Сегодня седьмой день.
Я изучаю то, что изучают те, изучающие жир
или еще кто, гугл Вам в помощь!
Если бы Вы мало ели, я еще бы поняла Вашу агрессию... подумала бы, что Вы голодная!
В общем не мне Вас лечить, ешьте че и как хотите! И меня убило, вы говорите что скинули 10 кг и на весы не встаете, тогда откуда Вы узнали сколько весите?! По отражению в зеркале?!? Не состыковка... Это мои мысли в слух отвечать не надо....
Полезную и натуральную еду найти сложно, в этом я с вами соглашусь. Но в колбасе-то вообще отходы и обрезки от того самого ненатурального мяса. Лучше уж хоть не обрезки съесть.
Не буду. С меня хватит, что я пару раз побывала на заводах, где колбасу и салаты из рыбы производят. Причем была по работе, а не на экскурсии, и повидала всю их скрытую кухню.
Если вам надо, то вы и сами Сдадите в лабораторию. А заодно Сдадите и колбасу и сравните ответы