34/90 Белковый

Всем привет! Отвес за вчерашний витаминный -500 гр. На весах ровно 78 кг.
Весь день болит голова, состояние и настроение не очень, наверно все из-за погоды ( я чет стала метеозависимая, в последнее время, эх видимо старею...) а может и давление (не знаю).
З: 2 мандарина
Л: нарушение кофе с молоком + хлебец с сыром 20 гр.
О:отварная курица +салат из свежих овощей (руккола, авокадо, перец болгарский+огурец+подсолнечное масло)+бульон+хлебец.
У:1/2 обеда без бульона и хлебца
Вода: 2,5 л и чай зеленый 2 чашки.
Спорт сегодня даже не знаю посмотрю на состояние свое, прогулка перед сном запланирована.
Всем хорошего настроения.