Девочки, а нет не у кого проблемы выхода воды?
Вот для меня рекомендация выпивать 2л воды не актуальна вообще, наоборот, стараюсь пить меньше и после 6ч вечера не пить (хотя бы 8ч), вот например, сколько бы я не выпила воды после 6ч вечера (после спорта иногда и 1л выходит) - за вечер, ночь и утра с меня не выйдет ни капли и на весах отвеса не будет - это точно.
У вас нет такой проблемы? Что Вы делает. чтобы выгнать лишнюю жидкость из организма?
Девочки, а нет не у кого проблемы выхода воды? Вот для меня рекомендация выпивать 2л воды не актуальна вообще, наоборот, стараюсь пить меньше и после 6ч вечера не пить (хотя бы 8ч), вот например, сколько бы я не выпила воды после 6ч вечера (после спорта иногда и 1л выходит) - за вечер, ночь и утра с меня не выйдет ни капли и на весах отвеса не будет - это точно. У вас нет такой проблемы...
Читать полностью
Меньше соли и больше воды.. У меня так же, если пью меньше 2 литров в день, отекаю, а если больше 2,5 начинаю стекать.. Но важно ограничение соли! Это очень важно!
да проверяла...вроде все нормально... Самое интересное, что отеков никогда не было, вообще, я это стала замечать, когда на диеты села, заметила, что если на ночь напьешься воды (даже простой, минеральной), отвеса не будет, а то и привес...
И всё-таки прибавь воду простую, увеличь до 2,5 литров. У меня почечное давление, мне помогает.. Еще есть препарат очень хороший, его часто беременным назначают - канефрон называется.
Я обнаружила для себя потрясаюшее средство и охотно поделюсь с вами. Я уже 4 месяца пью каждое утро отвар луковой шелухи, проверенно мной та вода ,что заходит тоже количество и выходит , а если на ночь выпью,то встаю в туалет 3-4 раза, да и с кишечником она хорошо помогает, кто заинтересовался этой информацией, в моём дневнике подробно написано.
Единственное, от чего выходит чаще и больше воды: кофе и кефир)