Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2/90 крахмалы...

Ну вот... раз пришла на сайт, буду говорить правду... Вчера на работе держалась молодцом... пришла домой съела курицу, как и положено было... Но потом муж ушел с кухни, а я осталась мыть посуду и готовить кушать... и тут понеслось... Съела грамм 50 чипсов, один кусочек хлеба с маслом сливочным, 2 печенки и штук 8 конфет шоколадных... Еле остановилась...
Сегодня все осознала, не надо было нажираться до начала диеты...но я больше так не буду... Дала себе слово, что это просто были нервы, и я так больше не буду...
С сегодняшнего дня добавляю спорт, а то абонемент в фитнес уже скоро закончится... Пока наверное начну только с дорожки - похожу, да на лыжах покатаюсь( не помню как называется такой тренажер).
Итак меню :::
З: 2 банана
О: рис с подливкой из лука и томатной пастой с бульоном...
Уж : просто отварной рис с огурцами.
Я верю в себя... Сегодня все пройдет удачно...

Рейтинг: +7

ezhik2108

13 января 2015 года

104

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1388328/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2/90 крахмалы...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1388328/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jan/13/47/2268208_33770-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ну вот... раз пришла на сайт, буду говорить правду... Вчера на работе держалась молодцом... пришла домой съела курицу, как и положено было... Но потом муж ушел с кухни, а я осталась мыть посуду и готовить кушать... и тут понеслось... Съела грамм 50 чипсов, один кусочек хлеба с маслом сливочным, 2 печенки и штук 8 конфет шоколадных...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1388328/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1388328/
              ]2/90 крахмалы...[/url][/b][/size]
              Ну вот... раз пришла на сайт, буду говорить правду... Вчера на работе держалась молодцом... пришла домой съела курицу, как и положено было... Но потом муж ушел с кухни, а я осталась мыть посуду и готовить кушать... и тут понеслось... Съела грамм 50 чипсов, один кусочек хлеба с маслом сливочным, 2 печенки и штук 8 конфет шоколадных... Еле остановилась... [b][url=https://www.diets.ru/post/1388328/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Комментарии:

Dasha1987

13 января 2015 года

Держись!!Первые дни после зажориков всегда тяжелые,я сама еле остановилась после праздников,сейчас уже полегче

Ответить

ezhik2108

(автор поста)

13 января 2015 года

Спасибо,да после полной обжираловки и еды в любое время суток, 3 раза в день питаться это очень сложно....Но все возможно...

↑ Ответить

Dasha1987

13 января 2015 года

Тем более скоро ВЕСНА!Надо схуднуть обязательно!

↑ Ответить

ezhik2108

(автор поста)

13 января 2015 года

ага, а то в кожанку не влезу....И хочу себе купить джинсы, очень хочу.. я последний раз одевала настоящие джинсы 4 года назад..... Все штаны, легинсы......

↑ Ответить

Dasha1987

13 января 2015 года

Джинсы....понимаю тебя,я когда под 90 кг былатоже не носила их,и только в 72 себе позволила

↑ Ответить

ezhik2108

(автор поста)

13 января 2015 года

молодец.... Надеюсь и я когда нить смогу...

↑ Ответить

кисуля21

13 января 2015 года

Держись!не шагу назад.главное,что поняла и не бросила !УДАЧИ!

Ответить

ezhik2108

(автор поста)

13 января 2015 года

Спасибо, не бросать ни к воем случае...Я не за этим сюда возвращалась.....

↑ Ответить

Иришка34

13 января 2015 года

Меню на обед ничего, но я бы добавила клетчатку сырую( тазик салата из сырых овощей - капуста, морковь, свекла с соевом соусом и маслом)

а то срыв неизбежен..

Ответить

ezhik2108

(автор поста)

13 января 2015 года

я хотела, но так не охота было резать эту капусту...

↑ Ответить

Иришка34

13 января 2015 года

Это я понимаю... Но можно заменить её китайской в принципе.. Просто добавишь её в конце, перед перемешиванием..

↑ Ответить

ezhik2108

(автор поста)

13 января 2015 года

Сейчас только пообедала, так наелась....Прям животик вздулся...

↑ Ответить

Иришка34

13 января 2015 года

Молодец! Главное получать от всего удовольствие, как от диеты, как и от еды

↑ Ответить

Розенталька

13 января 2015 года

Лучше ешь почаще сначала,но разрешенное в этот день,чем потом срываться. ничего,что на ты?)

Ответить

ezhik2108

(автор поста)

13 января 2015 года

Не все нормально! По диете 3 раза в день, надеюсь срывов не будет, я продержусь

↑ Ответить

Иришка34

13 января 2015 года

Это правильно!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.