Ну вот. С чего бы начать?!
Я в 2013 году весила 74 кг. Худела, худела и похудела до 62 кг. за 6 месяцев. Но потом случились определенные события в жизни (не хочу вдоваться в подробности-но надо сказать веские) и я поправилась на 5 кг. А тут ещё и Новый год, ещё + 3 кг. Ах этот сказочный праздник, чтоб его налево.
Теперь решила взять себя в руки и села на диету. Стартовый мой вес 70 кг. Посмотрим что получится. Могу сказать только то что мой стол находится рядом с холодильником и там много вкусняшек, но я держусь.
Как-то так.
Ну вот. С чего бы начать?! Я в 2013 году весила 74 кг. Худела, худела и похудела до 62 кг. за 6 месяцев. Но потом случились определенные события в жизни (не хочу вдоваться в подробности-но надо сказать веские) и я поправилась на 5 кг. А тут ещё и Новый год, ещё + 3 кг. Ах этот сказочный праздник, чтоб его налево. Теперь решила взять себя в руки и села на диету. Стартовый мой вес 70 кг...
Читать полностью
Один раз смогли, и еще сможете. Главное понять, что это не кратковременная диета, а глобальное, базисное изменение отношения к питанию. К сожалению, на Вас, как и на меня, многие продукты действуют очень сильно, сразу же подбрасывая нам лишние кг. От них, по-видимому, надо отказаться навсегда.
Ой, пока что лежать шоколадке и лежать! Сегодня на 700гр! больше, чем вчера!!!!! А отчего - и не совсем понятно... Конечно, съела вчера днем 200мл Ласси - такую смесь из жирного иогурта и сока, поздно вечером 150гр пудинга и вафлю, которых давно не употребляла, но чтобы сразу - столько? В большой печали...