9/90 Белковый :)

Приветик всем)))

Пишу этот пост уже в третий раз.. интернет очень плохо работал, никак не хотел сохранять мой отчет)

Менюшка:

Завтрак - 1 апельсин + 1 ч.л. ламинарии




Обед - 3 вареных яйца + тушеная капуста




Ужин - половина обеда




Вообще яйца не очень люблю, тем более вареные)) но в этот раз мне они очень понравились)) тем более в сочетании с капустой)) нямка)))
Еще и они дают долгое чувство сытости) вечером даже кушать не хотелось почти )) думала, ужинать или нет) но все равно поужинала)) так что буду яички почаще в свой рацион включать)))

Водичка - 2,5 литра.

Так же пришли ко мне КД) чувствую, что отекла немного) так что решила взвеситься в конце цикла, после витаминного дня))

Всем бооооольших отвесов и силы воли!