Главная > Дневники > Дневник пользователя Иришка34

4/90 - продолжаем!

ну что же, подведем итоги.. Сегодня был последний день первого круга
За день было съедено: 2 мандарина, 1 банан, 300гр тушеной квашеной капусты на воде.
Может еще съем мандаринку, еще целый час есть до 20.00

Контрольное взвешивание завтра утром, сразу отпишусь, саму интерес раздирает..
Готовлюсь к завтрашнему белковому, поэтому с голодухи уже достала на завтра желудочки, сердечки - хочу потушить с луком и сметаной. Куриный бульон с курочкой уже сегодня домашним сварила, завтра буду помогать опустошать кастрюльку..
Ох, скорей бы завтрашний день уже..
P.S. Самое главное забыла, с этого нужно было начинать..
Со Старым новым годом вас мои красавицы! Будет здоровы, счастливы, любимы и прекрасны!!! Мир Вашему дому!

Рейтинг: +2

Иришка34

13 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1388663/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4/90 - продолжаем!</a>                  <div style="padding:7px 0;">ну что же, подведем итоги.. Сегодня был последний день первого круга<br>За день было съедено: 2 мандарина, 1 банан, 300гр тушеной квашеной капусты на воде.<br>Может еще съем мандаринку, еще целый час есть до 20.00<br>Контрольное взвешивание завтра утром, сразу отпишусь, саму интерес раздирает...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1388663/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1388663/
              ]4/90 - продолжаем![/url][/b][/size]
              ну что же, подведем итоги.. Сегодня был последний день первого круга За день было съедено: 2 мандарина, 1 банан, 300гр тушеной квашеной капусты на воде. Может еще съем мандаринку, еще целый час есть до 20.00 Контрольное взвешивание завтра утром, сразу отпишусь, саму интерес раздирает... [b][url=https://www.diets.ru/post/1388663/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Иришка34:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Комментарии:

Похудевочка

13 января 2015 года

Как же вы выдерживаете такие голодные дни? Кааак? И зачем? Похудеть хотите? И я худею после праздников. Мой сегодняшний рацион за весь день для сравнения: вода с лимоном, фреш из двух апельсинов, гречка с льняным маслом и соевым соусом, 100 г творога, кофе, овощной супчик, гречка с тушеным мясом, салат из капусты, банан, кофе, 25 г шоколада, 20 г миндаля, еще один банан, опять кофе, маленькая котлетка из индейки из пароварки, яйцо, 200 г творога, 250 г кефира, 150 г клубники. И я худею на таком питании. Правда. Это не зажор, это я так худею. Реально! И я не считаю дни до окончания диеты, я хожу сытая и радуюсь жизни.

Ответить

Иришка34

(автор поста)

13 января 2015 года

За всю свою жизнь я худела много раз, пробовала много всего, Но самые лучшие, комфортные и длительные результаты я добивалась только с этой диетой, это даже не диета, а система питания. Соглашусь, что первые 1,5 недели в фруктовый день не очень приятно себя ограничивать в еде, особенно когда желудок растянут до безобразия, но все диетологи рекомендуют 1 раз в неделю устраивать себе разгрузочный день, а на этой системе такой день 1 раз в 4 дня и он не такой уж и голодный

в любом случае для меня эта система идеальна, я не только приводу себя в форму, стройнею, у меня появляется стимул заниматься спортом, растут ногти, перестают выпадать волосы, избавляюсь от отеков, кожа становится прекрасной, появляется энергия, а главное я начинаю слышать свой организм!!! Короче одни плюсы.. Вот как то так

сорри за ошибки в тексте если что, пишу с телефона, а он частенько каверкает слова..

↑ Ответить

Кошечка

13 января 2015 года

Я когда сидела на ней, первые фруктовые у меня были банановые полностью (5 штук), и всегда отвесы! Это как разгрузка (моно). А потом уже были разные фрукты.

Ответить

Иришка34

(автор поста)

13 января 2015 года

Ну я тоже на этой диете 3 раз, обычно добавляю орехи, но в этот раз забыла их купить, поэтому так получилось..

↑ Ответить

Кошечка

13 января 2015 года

мне понравилась менюшка.

↑ Ответить

Иришка34

(автор поста)

13 января 2015 года

Еще для сытости в этот день можно добавить печеные яблоки с черносливом и грецкими орехами, авокадо, морскую капусту.. Короче вариантов много! Всегда можно найти выход

↑ Ответить

ЯХома

13 января 2015 года

Со Старым Новым годом!
Хороших отвесов завтра утром!

Ответить

Иришка34

(автор поста)

13 января 2015 года

Ага, спасибо большое!!!

↑ Ответить

ЯХома

14 января 2015 года

Барабанная дробь! Отвесы в студию!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.